长期压力会导致的疾病 各种压力病

  虽然互联网有利也有弊,然而它毕竟是清新拂面的和煦春风,遮不住挡不得。但谁也不能忽视网络带来的心理问题,最严重的莫过于网络成瘾综合征了。

  请看一幅夸张的网络瘾君子的画像:(1)看到有下划线的地方,都情不自禁地想用鼠标去点一下;(2)上厕所的途中都要折回来查看一下有无Email;(3)好朋友全是未曾谋面的网虫;(4)与人见面的第一句就是“你的主页是什么”;(5)点击到一个无法打开的页面时感到不安和烦躁;(6)为自己、为孩子、小猫小狗都设计了精美的网页;(7)看到任何好的东西都想收到自己的“收藏夹”中;(8)每天都要到“Chat Room”(聊天室)等待网上情人,一日不见,便用ICQ呼她一百遍方才死心。

  患者最明显的症状,就是在网络上工作时间失控,试图减少操作时间一般难以做到。这些人早晨醒来后有一种立即工作的需求,有关网络的情况反复出现在梦中或想像中。患者多沉湎于网上聊天或网络游戏而忽视现实生活的存在,或对现实生活不再满足。患网络成瘾综合征后,学生常出现成绩下滑,考试不及格,对人际关系感觉冷漠。

各种压力病(爱华阅读配图)

  对网络的调查结果更是令人吃惊,100名因特网用户中有22名认为使用网络有类似吸烟上瘾的感觉,而最具有成瘾危险的则是那些在家操持家务的妻子或丈夫,而非年轻学生。在“无网不至”的美国,因网络而离婚的人数已占离婚人数的1/3,而对婚姻造成最大威胁多是聊天室。不少人因沉湎于上网而忘了身后的家庭。由于在网上人们比现实更易于也更敢于表露自己的情感,因此更易于形成“网上关系”,这种虚拟的网上关系会冲淡婚姻关系,甚至出现“网上情人”挑战现实婚姻的尴尬局面。

  随着因特网广泛应用,来自网络的挑战越来越大。因此,心理学专家对上网者及其亲属提出如下忠告:(1)严格控制网络的使用时间;(2)每天应抽出2~3个小时与同事、家人进行现实交流;(3)及时发现形成网络成瘾综合征的各种症状;(4)网络成瘾综合征尚无特效治疗方法,一旦出现,只有强制限定使用时间,必要时去接受心理治疗。

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