许多女性总是不知道，究竟大姨妈来了吃什么东西比较好。其实，大姨妈来了可以吃一些营养丰富的食物，就可以达到很好的提供能量的作用了。那么，具体有什么食物，可以让女生在大姨妈来的时候享用的呢?补身体，大姨妈来了吃什么好?
胡桃
民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。
芝麻
黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的最佳食物。
鸽肉
鸽肉含丰富的血红蛋白，脂肪含量低，蛋白质含量比猪肉高9.5%，而又比鸡肉更易消化吸收，因此民间有“一鸽九鸡”的说法。
羊肉
羊肉性热，温中暖身，补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡热量，而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半。
海参
海参擅长填益精血，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零。女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。
淡菜
淡菜蛋白质含量极高，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能保养皮肤，降低胆固醇。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。
女性月经期间是比较脆弱的时期，身体会比日常更为虚弱，因此在饮食上需要时刻注意，补充身体的营养注意饮食的技巧，这样才能让自己在那几天变得更轻松。 月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵
吃什么能让月经快点来，怎么催月经的方法——简介很多女性都会遇到月经推迟、推后、闭经，长期不来的问题，造成内分泌严重失调，卵巢功能早衰，有些严重的甚至造成过早绝经，失去了女性的美丽容貌和生育功能，那么，吃什么能让月经快点来呢？
来月经肚子疼是大多数女人的通病。月经肚子疼一般是经血不畅造成的，（1)月经期间可以服用红糖水，红糖水能起到和血的作用，同时注意保暖；不吃生冷食物。(2)可以服用一些治痛经的冲剂以缓解疼痛。如：月月舒冲剂，痛经宝颗粒，妇科千金片，乌鸡白风
吃什么能调理月经量少――简介月经量少其实是一种月经病，因为月经正常量是每个月50-60毫升，正常使用卫生巾约2包，如果不足一包就证明月经量少，那么月经量少怎么办呢？吃什么能调理月经量少呢？吃什么能调理月经量少――月经量少吃什么好吃
  大姨妈来了吃什么水果排毒 要多吃点高纤维量的食物，减肥效果才好，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。经期要选择性温而不
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