椒油炝拌莴笋椒油炝海带-爱华网

制作材料：主料：海带(鲜)250克

　　调料：胡麻油20克,醋10克,大葱5克,盐2克

　　椒油炝海带的特色：酸麻味香，别具风味。

　　椒油炝海带的做法：

　　1.水发海带洗净，切成细丝，放进开水锅中焯一下，捞出沥净；葱洗净切成丝。

　　2.锅中放入椒油烧热，放入葱丝、白醋、精盐，浇在海带丝上即可。

家庭一周菜谱安排表家庭一周菜谱安排

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