蜜汁鸡翅的原料:鸡翅
蜜汁鸡翅的配料:黑胡椒粉少许
蜜汁鸡翅的调料:蚝油、生抽、料酒、蜂蜜各一大勺,老抽、盐各1/2勺
蜜汁鸡翅的做法:
1、鸡翅中洗净,用牙签或小叉子扎一下,容易进味儿;
2、将所有调料撒入翅中,抓匀冰箱冷藏腌制四小时以上,中间要再揉搓几次;
3、炒锅入少许油,小火,将腌好的翅中锅中煎熟即可。
温馨提示:
鸡翅也可以直接用刀割几道口以帮助入味。
吃出健康:
鸡翅:
1、鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果;http://www.aIhUaU.com
2、翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒,对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。
美食禁忌:
鸡翅:
患有热毒疖肿、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症患者忌食。
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