家长在使宝宝养成良好饮食习惯的同时，还要让宝宝对新食物感兴趣、愿意接受。
促使宝宝接受新食物的方法有很多，比如，在餐桌上一次只增加一种新食品，量要少，应在宝宝饥饿时或精神良好时喂，只喂一汤匙；或把新食物和宝宝熟悉的食物搭配在一起吃；或者父母边讨论新食品的味道、颜色、质量及香甜可口，边咀嚼新食品，并做出兴致很高的表情，以增加宝宝对新食物的感官了解和熟悉程度。
如果宝宝接受了这种新食品，要给予适当的表扬，至少4～5天后，再让他尝另一种食品；如果初次进食被宝宝拒绝，暂且不去理会，切勿强迫他再进食或对他表示不满。其他的办法，如把一种新食品烹调制作成多种菜肴，让它以另一种形式去引起宝宝的兴趣，或许宝宝乐于接受，或利用宝宝喜欢食用的某类食品（例如饺子、包子），把新食物加工成这类食品，以此达到让他接受新食物的目的。
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