中国人讲究阴阳平衡，觉得万物相生相克。而很多蔬果的果肉与果皮也遵循同样的道理。你还有吃蔬果剥掉皮的习惯么?看了以下七种蔬果果皮的营养和美容价值，爱美的妹子们绝对舍不得扔掉果皮了!
NO.1 土豆
土豆皮中含有丰富的铁和钾元素，而土豆皮中含铁量占了到整个土豆的70%。下回吃土豆别削皮了。
NO.2 桃
吃桃剥皮的人很多，但桃皮中含有丰富维生素E和K，还有钾元素、镁元素、磷元素、锰元素、锌元素和铜元素。知道这些，你还舍得剥皮么?
NO.3 茄子
茄子皮中不但含铁，还有名为“nasunin”的抗氧化剂，它可以预防癌症，保护细胞表层。
NO.4 梨
梨含有丰富的维生素C和其它抗癌维生素和果胶，可以有效降低胆固醇。梨表皮之下的地方是其营养物质聚集处。
NO.5 苹果
苹果皮中含有槲皮黄酮，它是治疗心脏疾病的处方药。而果皮中丰富的三萜类化合物、维生素C，也能有效对抗癌症。
NO.6 黄瓜
黄瓜皮有助于预防结肠癌和减少便秘。
NO.7 番石榴
番石榴可以降低高血压，适度食用还可以治疗便秘和腹泻。连皮一起吃，效果更佳。
说起鸡蛋果，我想很多人跟我一样，首先想到的是不是它吃起来有鸡蛋的味道，才会取这个名字的。其实不然，主要原因是鸡蛋果的营养价值与鸡蛋有着极其的相似，现在大家就跟随网上水果超市的派啦网小编一起来了解一下鸡蛋果的营养价值吧。首先，我
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