提醒:蹲厕所超3分钟易得这种病

   现在的不少人都有蹲厕所耍手机、看报纸等坏习惯,甚至还有人在上厕所时抽烟。但你知道吗,蹲厕超过3分钟会导致痔疮。今天小编就为您详细介绍一下,感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

提醒:蹲厕所超3分钟易得这种病

爱华保健知识配图

  蹲厕超过3分钟致痔疮

  你上厕所有什么习惯,看报纸,读书?是不是常常看得入迷了,就有点“反客为主”了。不知不觉时间过去,你蹲厕的时间超过三分钟了吗?

  专家表示,现代医学研究证实,如果蹲厕超过3分钟,直接结果就可导致直肠静脉曲张淤血,长期超时间如厕,极易引发痔疮。

  最为重要的是,蹲厕的时间长短直接关系到痔疮病情的严重程度。所以小编劝各位,上厕所就应该一心一意,万不可耽误了正事。

  事实上,很多人都有上厕所看书的不良习惯。不管是出于时间紧缺,还是由于厕所这个充满灵感的地方适宜你读书,事实都证明,蹲厕时间长会增加患痔疮的风险。蹲厕时间长可抑制生理反射,逐渐可引起习惯性便秘,进而诱发痔疮。

  那么,就跟着小编来盘点下生活中还有哪些不良生活习惯可以引发痔疮吧!

  工作繁忙,强忍不便

  很多人由于工作繁忙,在有便意时强迫自己稍后再便,但往往便意过后就容易忘记。随着肠道内水分流失,粪便变得干硬,容易形成习惯性便秘。长此以往必然会导致痔疮。

  职业人员,久坐不动

  久坐久站是引发痔疮的主要原因,尤其是一些职业人员,例如办公室人员、司机、厨房等人群,不得不长时间处于站或者坐的姿态,使得直肠和肛门所处的位置,静脉血回流容易受阻,易造成痔静脉丛扩张淤血屈曲而形成痔疮。

  因而,这些易发人群在工作中应该适当的做一些简单的放松与运动。

  饮食刺激,毫无节制

  现如今,食品花样繁多,人们的选择很容易毫无节制,且饮食无规律,造成肠道系统紊乱;

  其次,喜欢辛辣刺激性食物的人容易产生内热,流失水分,如辣椒、大蒜、大葱、芥末等,最终引发痔疮;此外,过于精细的饮食结构也 易引发便秘,为痔疮发展奠基。

  肛门卫生,不加注意

  很多疾病都是由于细菌感染引起的。肛门,由于其特殊的生理结构为生长位置,很容易诱发感染。

  首先,粪便中本身就含有大量的细菌,肛们周围受这些细菌的感染率比较大,诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染而生疮疖、脓肿。尤其是女性朋友特殊的生理结构,阴道分泌物也可对肛门皮肤形成刺激,诱发痔疮。

  因而,痔疮的产生大多是由于人们不良的生活习惯引起的。日常生活中,我们应该保持良好的排便习惯,做到每日一遍;

  对于久坐久站的人来说,要经常变换姿势与体位,适当给自己增加一些小活动;饮食方面最好做到三餐规律、营养均衡,少食辛辣刺激性食物;当然,要做好日常卫生,保持肛门清洁,有助于预防痔疮。

  导致痔疮的原因不仅是蹲厕所的时间过长,还有久坐不动、强忍便意、肛门不卫生等等。

  

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