爱华网宝宝比较适合吃什么蔬菜汁
宝宝到了一定的阶段后，妈妈的母乳喂养的营养已经不够宝宝身体吸收了，要适当增加一些辅食来补充宝宝们身体中所需要的营养成分，其中蔬菜汁中的营养成分是很丰富的，那么宝宝适合吃哪些蔬菜汁?
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宝宝适合吃哪些蔬菜汁
1、番茄汁。原料：番茄半个。制法：将熟透的西红柿在开水中烫2分钟，取出剥皮。将去皮的西红柿切碎。用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水，也可用榨汁机。注意：西红柿的底部用小刀浅划十字后，再放入沸水中烫，这样皮易剥离。
2、胡萝卜汁。原料：胡萝卜1根。制法：胡萝卜洗净，切小块。放入小锅内，加30-50毫升水煮沸，小火煮10分钟。过滤后将汁倒入小碗。注意：胡萝卜直接生长在土壤中，易受到污染，建议皮削厚一点，只留下心作为原料。
3、油菜汁。原料：油菜叶6片。制法：在小锅内加50毫升水煮沸。将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内，煮1分钟后关火。晾温后，过滤倒入小碗。注意：油菜叶洗净后，再在清水中泡20分钟，以除去残余农药。
4、黄瓜汁。原料：黄瓜半根。制法：将黄瓜去皮。用檫菜板檫好。用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来，也可用榨汁机。
蔬菜汁和果汁的饮用原则区别不大，应遵循由少到多(一次不超过20毫升)为原则。对于3个月的宝宝，每天喝3-4次的果汁或蔬菜汁是适当的。
