Tip1:应该是最根本、最彻底的方法了。在吃火锅时,汤料和调料中不要放太多的辣椒、花椒。这些调味品对皮肤有刺激,易发生红斑和瘙痒等皮炎症状,特别是喜欢吃辣椒的人更要注意,在火锅汤和调料中,盐不要放得太多,因为盐对皮肤也有刺激作用,使皮肤发痒、干燥;食物不要吃得太烫,较高的温度可以刺激皮肤;调料中放些香油,可以有效地防止接触性皮炎发生,或者明显减轻临床反应。
Tip2:放弃冰镇啤酒,一口麻辣烫一口冰冻啤酒,这是许多人喜欢的火锅吃法,美其名曰“中和”。忽冷忽热,对胃黏膜极为不利,极易造成胃肠疾病,胃肠一旦发生疾病,就会从脸上反映出来。吃火锅时应尽量避免喝冷饮。
Tip3:日常生活中要注意多补充水分,多吃一些富含维生素的新鲜果蔬,适当喝一些凉性的菊花茶,保持充足的睡眠,避免过度疲劳。
Tip4:自制救肤面膜。 取绿豆粉一包。在敷脸前先涂些化妆水,再将纸巾敷在脸上,纸巾上先要挖些可以呼吸的小洞洞,再涂上绿豆粉,用后一撕就下来了。值得注意的是要选用研磨细致的绿豆粉粒,脆弱的皮肤才不会因为粒子太粗而造成伤害。该面膜可清热消毒,治疗青春痘。
Tip5:让卸妆成为肌肤护理的第一步。热辣辣的火锅派对归来,留给肌肤的只剩满面的油光,深层清洁势在必行。在洁面前使用卸妆油或卸妆乳按摩肌肤,即使没有使用彩妆也可以深层清楚空气中的脏东西, 清掉表层黑色素、囤积污垢,让夜间的肌肤循环代谢更加活跃。按摩后使用温和的洁面乳,完成“二次清洁”,将之前的卸妆产品和肌肤表面的残留物一并洗去。
Tip6:吃点降火的蜂蜜和水果。蜂蜜 ,生用性凉能清热,熟食性温可补中气,味道甜柔具润肺解毒功能,所以在吃完火锅后来杯蜂蜜水,是个不错的选择,不过冲蜂蜜的水切记不可太热,否则会破坏蜂蜜的营养功效。此外,绿豆南瓜汤、菊花茶也是不错的选择。