早春时节，天气依然寒冷，这个时候我们需要注意身体保暖，养生健康网建议多吃萝卜和花生两种润肺止咳食谱来帮助春季所引起的因春季空气问题引起的咳嗽等问题！
早春润肺止咳 荐冰糖萝卜养生食谱
原料：白萝卜1根，冰糖15克，蜂蜜10毫升。
做法：1．将白萝卜去皮，切成圆柱形。将萝卜中间挖一个圆形的洞，把冰糖放进去。2．用大火蒸半小时。3．待萝卜放凉后再往里面加入蜂蜜就可以了。
功效：白萝卜味甘、辛，性凉，入肺、胃、大肠经，具有很强的行气功效，又有健胃消食、止咳化痰、生津除烦、利尿解毒等功效；富含维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抵抗力；对咳嗽及慢性支气管炎有很好的防治作用。www.lyse.cn 养生健康网
冰糖味甘、性平，入肺、脾经，有补中益气、和胃润肺的功效；养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有良好的效果。蜂蜜味甘，性平，有补中缓急，润肺止咳，润肠煤，解毒等功效。
温馨提示：
1、待萝卜放凉以后再加入蜂蜜，以免蜂蜜中的营养物质被破坏。
2、蜂蜜和冰糖的含糖量都很高，糖尿病患者不宜食用。
3、白萝卜属于寒凉性蔬菜，体质偏寒、脾胃虚寒者不宜多食。
一到冬天很多人都会出现肺燥咳嗽的症状，不仅令人难受，而且影响生活质量。那么如何改变这个症状呢？其实我们可以通过饮食来调理。那润肺止咳的食物有哪些呢？今天小编就来告诉你常吃10种食物可润肺止咳，一起来看看吧。石榴有生津、止烦渴
  橄榄炖冰糖为什么可以润肺止咳 橄榄味甘酸，性平，入脾、胃、肺经，有清热解毒、利咽化痰、化刺除鲠之功，适用于咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血、鱼骨鲠喉等。《滇南本草》言其“治一切喉火上炎，大头瘟症，能解湿热、生津止渴，利痰，解
春季是冬、夏两季的过渡季，冷暖空气势力相当，气候干燥，气温多变，过敏原增多，易引起咳嗽。春季咳嗽一般以清热化痰，养阴润肺为主。下面为您介绍6个润肺止咳的小偏方。一、杏仁炖雪梨取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放入碗
  冬季气候干燥寒冷，往往容易引起感冒。继而引发咳嗽。咳嗽不仅自身难受，而且长期如此的话，也会伤及肺部。那么，有什么方法可以快速治疗咳嗽呢?下面，小编为大家推荐8款治疗咳嗽食谱，轻松润肺止咳。赶紧收藏起来试意识吧! 1、
  1、银耳红枣汤 用大红枣熬汤，在现在特别盛行，红枣熬的汤不仅补身体，还能润肺止咳，对于患有感冒咳嗽的人，喝一些红枣熬的汤是很有益处的，唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。 材料
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