哪些坏习惯会破坏免疫系统
爱华阅读配图
众所周知，睡眠不足、压力太大和工作繁忙都对健康不利。然而，经常出差或服用的某些药物，也会削弱免疫系统的功能。美国《预防》杂志网站近日盘点了毁损免疫系统功能的四件事。
1、滥用抗生素
长期服用抗生素会同时杀灭肠道中的健康细菌和不健康细菌;当健康的细菌不 存在时，就无法对肠壁形成保护。当这道屏障的功能减弱时，毒素就会被重新吸收，造成免疫系统功能减弱。泌尿系统容易受到感染的女性需要经常服用抗生素，因 此她们的风险更大。
建议：对于泌尿系反复感染或其他慢性感染的病人，阿加瓦医生建议用替代疗法来取代抗生素。例如，对于尿路感染，可以尝试服用维生素C或蔓越橘补充剂，它们能酸化尿液，让细菌难以生存。
2、酗酒
酒精会抑制骨髓生成红细胞和白细胞，随着时间的推移，逐渐损害免疫系统。对于女性，2个小时内喝下4杯酒(或在短时间内就感到喝醉了)就可以算作酗酒。
建议：减少喝酒频率和饮酒量。可以在酒精中加入苏打水，降低酒精浓度，并起到补水的作用。
今年有几位艺人都因病去世了，这对娱乐圈来说都是一大损失，然而近日消息执导电影《卡拉是条狗》的导演路学长突然因病去世，这让人感到很震惊，那么什么原因导致他年纪轻轻去世的呢?一起去下文了解一下吧，同时了解一下哪些坏习惯会减短寿命
 哪些坏习惯会让男人变笨爱华阅读配图 脑健康是现在人们越来越关注的话题之一，而大脑作为整个人体的灵魂中枢，处理着包括思想、情感、行为、行动等日常工作。因此，大脑是否健康的问题不容忽视，但还是有不少的男人朋友因为生
 哪些坏习惯会惯出便秘爱华阅读配图 五大坏习惯让你“惯”出便秘 坏习惯一：认为每天不大便是不行的 便秘是大便在肠道内非正常停留的状态。医学上认为一周排便次数少于3次，每天排便量少于30g的话，就是便秘。不过，3~4
 哪些坏习惯会毁掉眼睛爱华阅读配图 饮食过于单一。眼睛需要多种营养素，而这些营养并非单一食物所能提供。如果饮食过于单一，会让眼部营养供应不足，从而导致眼部的多种疾病。 用眼卫生习惯差。眼睛不舒服时，人们习惯用手
 哪些炒菜习惯会破坏营养爱华阅读配图 蔬菜先切后洗。 洗菜时，切开后的蔬菜与水的接触面积会大大增加，易使B族维生素、维生素C等水溶性维生素和部分矿物质大量流失。正确的做法是先仔细清洗蔬菜，并尽量将水分控干后再切
爱华网