10月,让人们真正开始领略秋天的丝丝凉意和风干物燥,即使是油性皮肤,虽然一个夏天脸庞都显得油光光的,但是一进入秋天,还是会常常觉得脸上干干涩涩,并带一点紧绷的感觉,更糟的是脸上还有脱皮的现象。油分和水分的不平衡或许早就在脸上埋下隐患,微笑时的小干纹、毛孔浅浅的萎缩痕迹肆无忌惮地出现在脸上。保湿成了女人时下最热衷的话题,秋季女人的必修课,头一遭莫过保湿了。功课要做,而且要好好地把握要领。
头发:每周两次发膜
秀发经过夏日的暴晒,渐渐失去水分,变得发黄、干燥,容易断裂,这是紫外线的强力破坏作用。进入多风而干燥的秋季之前,一定要将秀发调养过来。可以每周做两次发膜,用蒸汽浴帽或者毛巾将头发紧紧包起来,3分钟后再冲洗。坚持两周以上就会有明显效果。油性发质容易更油腻,干性发质则容易出现头皮屑。经常按摩头皮,可以更好地避免因换季给秀发带来的压力。手指朝向发线开始的地方,以手指轻拍整个头部,利用两只手的平坦部分及多肉的指腹拂过头皮。
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全身:每周一次按摩
随着气温的逐渐降低,身体的血液循环将不再如夏天那样快,按摩可以促进血液的循环,通过数种按摩法帮助新鲜的血液流至颈部、头部、肩膀及手足,甚至是深处组织,使更多氧气及养分送至细胞。同时,有助于二氧化碳和代谢物以较快的速度清除,避免肌肉僵硬及疼痛。通过按摩,也可使供氧的血管扩张,让皮脂腺受到刺激而产生更多皮脂,让肌肤更有光泽与弹性。
眼部:每日SPA保湿
眼膜对眼部的各种问题均有改善效果,定期使用能更有效地预防缺水。清洁肌肤后敷上眼膜(自冰箱冷藏室中取出后使用,有助于消除浮肿和眼袋),在随后的15分钟内,可以在悠扬的音乐声中闭目养神或是冥想,直至取下眼膜,最后以由中间向两边的顺序依次按压眼周的穴位,舒活血液循环。用眼部专用