从2006年10月1日开始，我国施行了新食品油国家标准。该标准将食品油分为了四级，即一级、二级、三级和四级，共涉及花生油、大豆油、葵花油等8种常用食品油。分级以食品油的加工工艺以及精炼程度为划分标准，其中一级油的精炼程度最高，看上去更清澈透亮，因而等级最高，四级油则属于最差等级。
“一级油肯定比二级油好”是很多人的观点。不过，中国粮油学会油脂分会副秘书长周丽凤告诉《生命时报》记者，现行国家标准的一级油相当于原来标准的色拉油，色拉油主要是西方人做冷餐用，西餐中的冷餐是需要冷藏的，要求油脂在低温下不能出现凝浊现象，同时无色无味，以保持凉菜固有的色泽和味道。
从营养的角度讲，烹制中国菜，大可不必盲目追求一级油，因为一级油在过度的加工精炼中，将油中原有的营养物质，如胡萝卜素和维生素E等天然的营养素大部分都被精炼掉了，营养价值大打折扣，因此日常烹调中，只要符合国家标准的二级、三级和四级油均可放心使用，营养价值更高。
什么是纯精油？纯精油如何辨识？——简介现在精油市场上乌龙混杂，很多市面上的纯精油其实是被稀释过的精油或者是化学合成油，许多消费者由于没有具备辨识的常识而不能进行正常的辨识。赶快来学习一些精油辨识的常识，使自己拥有一双辨识精油
《吸烟有害健康》主题班会教案一、活动主题：无烟校园，从我做起，从身边做起二、活动目的：通过这次的班会，让同学们了解到吸烟的危害，让班级内吸烟的同学了解吸烟行为对自身的危害，能够自觉地戒烟。同时，希望同学们在看到身边的同学甚至是
吸烟有害健康活动目标：1）知道吸烟对身体对周围环境的危害，知道向家人宣传戒烟好处多。2）有关心环境卫生和人们健康的意识。3）发展学生的观察力和语言表达能力。活动准备1、禁烟标志及禁烟标语。活动前做关于吸烟有害健康的资料调查
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