三日蜂蜜水排毒减肥法 5个超有效的蜂蜜排毒减肥法

  蜂蜜则生能清热,熟则性温,能补中,甘而平和,能解毒瘦身;柔而濡泽,能润燥。舒筋去湿,滋润五脏。蜂蜜中含有大约35%葡萄糖,40%果糖,这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。因此用蜂蜜减肥是很多人不错的选择,快快试试吧。

  1、蜂蜜断食减肥法

  虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。其实方法很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤呢。

  2、每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代,全程不能吃喝其他东西。减肥期间,每天可食用150-200g的蜂蜜,至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦,可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水。

  对肥胖人士来说,三天减肥法是最理想的,定期每月实行一次,如体重超标,想减掉10-20斤的,每月可进行两次,至少可轻6-7斤。如已减至理想体重,想防止回弹的,可选行两天减肥法,一个月实行两次便够。

  3、生姜蜂蜜红茶减肥法

  材料:红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量做法:把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡。等稍温后放入蜂蜜。

三日蜂蜜水排毒减肥法 5个超有效的蜂蜜排毒减肥法

  每天清早空腹喝一杯生姜用热水泡姜,切记要等冷却了加蜂蜜,因为热水会破坏蜂蜜的营养。生姜蜂蜜减肥法可以改善你的排泄功能,有助消除便秘问题,不仅能达到非常理想的减肥效果,还能淡化斑点哦!

  4、蜂蜜酸奶瘦身法

 

  每天早晨起床,首先喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的,颜色浅些的。蜜水不能太甜,淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃,预防便秘,还能保养声音。然后最好再喝一杯白开水,继续冲洗肠胃。然后就喝一大杯低脂酸奶(200毫升左右),再吃一片全麦面包。坚持这个方法,一个月就能轻松减掉10斤哦!以上

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/6506171/53917586.html

更多阅读

蜂蜜三天减肥法 三日蜂蜜减肥法

蜂蜜三天减肥法——简介 工作繁忙的OL们,想要通过节食或运动来减肥的话,往往会因为无法坚持而失败。下面,小编给爱美的MM们推荐3种非常有效的蜂蜜水减肥法,让你不用饿肚子就能轻松快速减肥哦!蜜糖减肥的原理:  自古以来,在草药疗效上,蜂

断食排毒减肥法 断食排毒法 排毒不挨饿的减肥新方法

断食减肥法是一种很流行的减肥方法,很多人都会选择这样的方法进行减肥,但是在断食减肥期间还是要注意,周五就把断食减肥新方法用起来,去年买的裙子下周就能穿上班!趁着周末来一场轻断食,轻松燃脂还不怕肚子挨饿,赶紧来吧,接着往下面看你就

醋和蜂蜜减肥法 蜂蜜加醋减肥法 2种方案瘦出好身材

蜂蜜和醋都是我们平时很常见的食物,对于蜂蜜我们都知道蜂蜜对我们身体有清洁功效,不但如此,蜂蜜还有美容养颜、滋润皮肤的功效。而醋则是我们做菜的材料之一,是一种调味品。但是蜂蜜加醋会是怎么样呢?下面我就给大家介绍蜂蜜加醋减肥法

喝水减肥法排毒又养颜 正确的喝水排毒减肥法

正确的喝水排毒减肥法――简介水是生命之源,是人体新陈代谢最重要的物质,那么怎么喝水才能有效果的排除体内新陈代谢所产生的有毒物质呢,白开水是很不错的选择,饮用白开水,能够促进血液以及淋巴畅通,带走体内多余的水分,同时也能为减肥做点

蜂蜜三天断食减肥法 蜂蜜三天减肥法

蜂蜜三天减肥法――简介 工作繁忙的OL们,想要通过节食或运动来减肥的话,往往会因为无法坚持而失败。下面,小编给爱美的MM们推荐3种非常有效的蜂蜜水减肥法,让你不用饿肚子就能轻松快速减肥哦!蜜糖减肥的原理:  自古以来,在草药疗效上,蜂

声明:《三日蜂蜜水排毒减肥法 5个超有效的蜂蜜排毒减肥法》为网友江上寂历江枫愁分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除