银耳莲子百合汤的做法莲子百合绿豆沙的做法-爱华网

主料：绿豆200克

莲子25克

百合25克

调料：冰糖一块

步骤：

1、百合，莲子洗净浸泡半小时以上。

2、把绿豆和泡过的百合，莲子放进锅里加清水煮开后转小火

3、煮到绿豆开花后，把火调大，捞出大部分的绿豆壳后转小火继续煮。

4、等绿豆煮到起沙后，把冰片糖放进煮至融化就可熄火。

银耳莲子汤的做法和功效银耳雪梨汤的做法

银耳莲子汤的做法和功效——简介莲子是中医很常用的药材，我们平时在煲汤时也喜欢放些莲子之类的。莲子性平味甘，归心，入脾肾经。有健脾安神补肾的作用。　　银耳性平味淡、甘，有非常丰富的微量元素。有清热健脾润肤的保健效用。除此之

冰糖银耳莲子汤属于粤菜菜谱，主要原料是银耳、莲子、红枣和枸杞；工艺是煮，制作简单；如果你按此菜谱制作了，无论成功还是暂时失败，中国吃网欢迎你对此菜谱发表看法，同时也欢迎你分享你的经验哦。冰糖银耳莲子汤的原料：银耳和莲子；冰糖银耳莲子

主料：；银耳(适量)；莲子(适量)；百合(适量)；红枣(适量)；枸杞(适量)辅料：；冰糖(适量)厨具：无1、银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2、银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左

大家都知道，银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，也可以做出很多可口的汤来，今天小编就来跟大家一起学习，银耳莲子汤的做法是什么?银耳红枣汤的做法又是什么?雪梨银耳汤怎么做?银耳莲子汤的做法莲子银耳汤是一款食补

       原料：莲子、百合各60克，银耳28克，冰糖240克。制法：莲子、百合、银耳均加工洗净，加冷水泡软，再加清水640克，放冰糖，入笼蒸熟即可食用。分2次服用，每日1～2剂。效用：补益脾胃，养心生津，养心安神，抗癌防癌。说明：凡