运动有益健康 隔代生活有益健康!那些健康方式你造吗

   如今,隔代抚养已经成为世界范围内越来越普遍的现象。据国内外研究发现,好的隔代生活不仅能减轻年轻人的压力,对老人、孩子的健康也都有好处。不管是隔代抚养还是隔代教育同样重要。因此,跟随爱丽网小编一起走进隔代生活吧!

  ·隔代抚养越来越普遍

  如今,隔代抚养已经成为世界范围内越来越普遍的现象。我国素有“几代同堂、其乐融融”的传统家庭文化,加上此前的“独生子女”政策,更加频繁的人口流动,隔代抚养更为普遍。自从有了孙子后,魏奶奶就从四川老家来到北京,和子女一块生活。她告诉记者:“我对孙子完全是‘四陪’:陪吃、陪住、陪玩、陪学。虽然很辛苦,但每天只要能听到孙子甜蜜地喊上一声‘奶奶’,就感觉非常开心、满足了。”

  来自中国老龄科研中心对全国城乡2万多位老人的调查显示,其中有66.47%的老人,和魏奶奶一样,在照看孙辈。上海0~6岁的孩子中有50%~60%属于隔代抚养,广州50%,北京多达70%。还有一份针对2万人的调查显示,家里0~3岁的孩子,54%由奶奶带,23%由外婆带,也就是说,近80%的孩子是由“隔代”看护。除了儿童,很多青少年也跟老人一块生活。

  “老人对待孩子更有爱心和耐心,确实能免去年轻父母的后顾之忧。”北京回龙观医院心理治疗病区孙春云主任表示。不过,在教育第三代的问题上,不少老人经常与自己的儿女发生碰撞。有调查发现,儿女对祖辈教育的满意率只占30%。大多数老人都表示“既开心又烦心”,有6%的祖辈直接表示自己并不开心,因为感觉太累,有点力不从心。

  ·祖孙生活有四大好处

  不过,国内外研究发现,好的隔代生活不仅能减轻年轻人的压力,对老人、孩子的健康也都有好处。

  1、祖孙同堂不易得病。美国艾奥瓦州立大学的研究发现,长辈带孩子,能够让老人、孩子都更加健康。研究者表示,祖孙相处能增进家庭关系,创造融洽的生活氛围,老人更加积极乐观,也愿意参加体育运动。与那些不能与孙辈一块生活的人相比,他们得病的几率要低两成。与此同时,孙辈也更加活泼好动,反应力更强。良好的生活环境能保持健康的心理状况,有助于提高身体免疫力,减少疾病的发生。

  2、隔代照顾孩子更快乐。美国与英国的研究发现,由祖父母抚养照顾的孩子成长更快乐。因为与忙于工作的父母相比,祖父母有更多时间为孩子提供帮助。美国哈佛大学和英国伦敦教育学院的研究人员在对1500多名孩子调查后发现,祖父母更善于帮助孩子解决生活中遇到的问题,比如探讨未来、如何在危机中保持良好心态。研究还发现,身体健康、家庭条件较好的祖父母所起的作用更大。

  3、老人带孩子更安全。美国约翰·霍普金斯大学布隆伯格公共卫生学院的研究人员发现,将孩子交给祖父母照看,与母亲亲自看护以及交给托儿所相比,孩子受伤的危险能减少一半。北京海淀妇幼保健院儿童早期发育中心副主任医师闫琦解释说,一方面,老人拥有更丰富的育儿经验,有更强的安全预知能力。另一方面,老人会投入更多的精力照顾孩子,看护更加精细。

  4、让孩子了解老、学习老。台湾《康健》杂志认为,老是每个人都会慢慢遇到的问题。在孩子的成长过程中,有爱他的老人陪伴和照顾,有助于孩子们“认识老、熟悉老、不怕老、爱上老与迎接老”。

  ·老人当好“第三方”

  尽管国内外研究发现,隔代抚养好处多多,但我们也不得不承认,由于年龄差距大,老人与子女的生活习惯、思维模式、教育理念等都有很大的差异。专家们认为,规避隔代抚养的弊端,大家应做到以下几点:

  1、溺爱是最大的禁忌。专家表示,有时孩子一哭,祖父母就心疼,转而一切“包办”了,或者明知孩子有错也舍不得批评,这容易扼杀孩子的独立性,形成以自我为中心的性格。溺爱、过分保护是老人最常犯的错误,一定要注意避免。

  2、配合子女立规矩。隔代教育只能是亲子教育的补充而不是替代。老人要将教育孩子的决定权和主动权交给年轻父母。年轻父母更能狠下心建立规则,作为祖父母,在子女管教孩子时,应忍住爱护孩子的冲动,积极配合,帮助孩子形成好习惯。

  3、学会当好“第三方”。在隔代生活中,老人应充当父母与孩子的“润滑剂”,最好保持“第三方”的参谋角色,而不是一切都亲力亲为。当然,两代人也一定要多交流彼此的想法,争取在孩子教育问题上达成一致。老人也要多了解学习一些现代教育理念。

  4、和孩子一块看动画片。北京安定医院主任医师西英俊说,老人可以与孙辈一起看动画片,这样既可以用自己的知识和经验回答孩子天真的问题,弥补交流的需要,又可以及时引导孩子,避免动画片中不适宜的内容。其实,老人与孩子彼此陪伴的事情很多,比如一起画画、剪纸等。

  ·隔代教育实现“三赢”

  1、统一战线,求同存异。

  由于出生的时代与成长的环境有着显着的差异,两代人在教育孩子的问题上自然也会存在相当大的差距。比如,年轻一代可能更注重孩子智力培养、个性发展,他们往往会更多地向宝宝传递知识,给他更多自由,让他自由探索;而祖辈们则更看重道德教育,可能会给宝宝更多约束。

  在孩子教育的问题上,两代人要尽量站在同一阵线,若出现分歧,可以平心静气地沟通商量,寻求最好的解决方法。只有父母和祖辈统一认识,才能避免在孩子面前暴露分歧和矛盾,防止他利用这种分歧和矛盾要挟父母或者祖辈。父母应尽量多向祖辈请教,多一些温和的沟通,而祖辈们最好利用各种渠道多接受新思想,学习新知识,用科学先进的教育理念来武装自己。

  例如面对孩子的偏食,家庭中每一位成员必须建立“统一战线”,形成“合力育儿”。作为宝宝的奶奶不能没有原则地迁就孙子的不合理要求,甚至抵消儿媳对宝宝的教育。如果我是奶奶,面对孙子的目光,首先应态度鲜明,对孙子表明自己的观点:多吃蔬菜,才能使自己的身体更健壮。积极鼓励孩子多吃蔬菜,当好儿媳的配角。

  2、寻找平衡点,用理智控制感情。

  祖辈疼爱孙子,所以在教育孩子的时候很容易“感情用事”,从而对孩子造成“溺爱”。而作为父母的则往往相反,因望子成龙心切而常常对孩子管教过于严厉。其实两代人都应该在自由与规则之间寻求一个平衡点,不能给了自由而缺乏规则,也不能过于“讲规矩”而忽略了给孩子自由发展的空间。

  此外,祖辈和父辈之间很容易争抢孩子的爱,出现亲子嫉妒的现象。孩子本质上是一个独立的个体,不依附于任何人。祖辈育儿在孩子的成长过程中,与亲子育儿相比,毕竟是一个配角,孩子对父母的依恋感和安全感是一种天然的情感关系,谁也无法取而代之。祖辈育儿固然有其时间和空间上的优势,但在育儿观念和育儿方法上难以摆脱传统思想观念的束缚,在家庭生活中,常对孩子过度限制和保护,处处百依百顺、迁就、溺爱,心甘情愿成为孩子的“防空洞”,容易使孩子养成“以我为中心”的性格,对幼儿的个性发展难免会有一些负面影响。所以,祖辈在养育孙辈时,关键是如何擅长用其长而避其短,合理定位,做到不错位,不越位,乐于当配角。

  因此,无论祖辈还是父辈都要冷静地看待宝宝,积极创造机会,让宝宝有更多的机会尽可能多接触家庭里其他的成员,努力营造一个有利于家庭教育的和谐温馨的家庭氛围。

  3、父母承担主要责任,不能出了问题找老人。

  孩子虽然是祖辈在带,但孩子的教育却应该由父母承担起主要的责任,不能过于依赖祖辈,更不能出了问题就找老人。例如孩子最近学会说脏话骂人了,不要说是老人教育不当,家长先要考虑自己有没有提示老人避免让孩子听到这些话语,有没有及时发现孩子说脏话的“苗头”而及时纠正……

  孩子的成长是不可逆的,一旦错过就不能再来,年轻父母不管多忙都要尽量多抽时间与孩子在一起,不要以忙为借口,把对孩子的教育权、抚养权完全交给祖辈。如果父母长期忽视孩子渴望跟父母在一起的这种心理需求,他的心理健康就会受到影响,比如,孩子可能变得非常缺乏安全感,对周围环境和人群缺乏信任,并且,为了获得父母更多的关注,他也可能出现更多的问题行为,让父母头痛不已。

  4、加强聆听和理解,用沟通代替冲突。

  有些事情父母要多聆听老人为什么要这样做,有何优劣,从源头抓起。多渠道多方式地沟通,避免产生正面冲突。祖父母认为父母没有经验,所以对父母的做法感到质疑。父母可以用事实说明,也可以通过身边人的交流加以间接影响,例如多与祖父母的好友交流,传播育儿知识,再通过他们将育儿知识教给祖父母的间接传播法,往往能取得更好的效果。

  当父辈与祖辈之间在教育宝宝的问题上发生分歧时,一定要避免当着孩子的面发生冲突。孩子虽小,但他是天生的外交家,当他看到家庭成员之间出现分歧时,他就会聪明地钻空子。这不仅对改善他的行为毫无益处,反而会导致他的问题越来越严重,甚至带来更多别的问题。另外,家庭成员之间发生冲突,那种不和谐的家庭氛围会带给孩子更多的不安全感,对他心理发展产生不利影响。

  ·十大妙招解决隔代教育问题

  1、私聊

  当我们和老人产生矛盾后,首先要注意找准组合,才能事半功倍。如果是与爷爷、奶奶沟通,那就请爸爸出马;如果是与姥姥、姥爷沟通,就请妈妈出马。而且,不要把问题搬上台面,一定要找没人的场合私聊。这样,即使老人意识到确实是自己的做法欠妥,也更容易坦诚以对。此外,在沟通之初,年轻父母要尽量先表达对老人的感谢和关爱,再慢慢切入正题。

  2、说事实

  当发现老人对孩子有溺爱现象或不妥当的教育方法时,我们要顾及老人的自尊心,最好从侧面提醒,说话只说事实,而不带批评或任何让老人马上改变自己做法的要求。切不可当众驳斥老人,那样只会伤了老人的心,还让矛盾更加恶化。

  3、常谈心

  俗话说:不是一家人不进一家门。既然大家因某种缘分走到了一起,那么生活中的大情小事就应该相互体谅和关怀。平时多与老人交流,不要总说孩子的事,多多沟通生活中其他的事也能加深彼此的感情,利于在双方有矛盾时相互理解和宽容。

  4、找对理由

  在养育上和老人产生分歧时,不要在问题表面争论不休。如果有科学依据,不妨将反驳的理由建立在此基础上。这样既体现了对老人尊重,又容易让老人接受建议。毕竟,所有的爷爷奶奶、姥姥姥爷都是愿意孩子越来越好的。坚信这一点,你的理由如果有根有据,老人一定也愿意改变自己的做法。

  5、把握时机

  教育孩子讲契机,说服老人也要讲时机。如果对方此时心情愉悦,或是正好碰上孩子出现这个问题,建议和意见易于被老人接受;如果气氛、场合不对,说服则易遭遇反击,最终问题没有解决,还导致不欢而散。

  6、曲线救国

  和老人在养育中发生重隔代教育大分歧时,万不可针锋相对,否则问题解决不了,大家的关系还会恶化。试试这招——曲线救国,即借别人的嘴说你想说的话。

运动有益健康 隔代生活有益健康!那些健康方式你造吗

  请专家帮忙。当下媒体中专家讲育儿知识和方法的节目很多,可请老人一起看。专家的指导更有说服力,便于老人接受。如果节目内容正好跟自家的矛盾相同,也不妨让老人自己看,给他反思的空间。这也是一种不揭短的做法,给老人留足面子。凡事给对方台阶,大事才能化小。

  7、老幼兼顾

  年轻父母想说服老人时,往往站在对孩子好的角度去说,比如:这样不利于孩子的身体健康。但这样的说法容易让老人产生逆反心理:难道我是故意对孩子不好吗?因此,在和老人讨论养育问题时,不妨老幼兼顾,既为孩子考虑,又为老人着想。多站在老人角度上想问题,也许事情更容易解决。如果遇到强势的老人,你可能无法说服他,他也不会承认自己有错误,那么就不妨以柔克刚,让老人体会到因为自己的让步而使你不再为难,他们会很有成就感。

  8、善意的谎言

  很多矛盾,有时候只需一个玩笑、一个善意的谎言就能轻松解决。尤其是对于物质上的矛盾,不少老人都是一路节俭过来的,当看到为孩子花费过高时,会觉得不值。此时不妨来个善意的谎言,使其安心。比如,给孩子用稍贵些但是品质高的用品时,不妨跟老人把价格说得便宜一些,或者尽量说是打折、特价、单位发的、朋友送的等等。

  9、转移引导对象

  有很多事,矛盾的焦点并不在老人身上,也许只是导火索由老人引发。那么就要冷静一下,掐断导火索,回过头去找真正的矛盾焦点。

  10、冷处理

  对于老人在育儿上的一些错误做法或说教,有时候不必争个面红耳赤,冷处理反而效果更好。年轻父母可以按照自己的想法去做,对老人的指责、不满权当没听见就好了。不过,适当的时候,撒撒娇,表示自己很无奈什么的,老人的气也就消了。

  在养育中,没有绝对的对错。当老人执意坚持自己的观点或做法,而这种做法又不会给孩子带来负面影响时,年轻父母则不妨做点让步;如果是原则性问题,那么在坚持己见的同时,也要讲求沟通方式,不要硬碰硬,更不要得理不让人。老人帮我们带孩子,这对我们来说,是一种莫大的帮助,应该尽量让他们感到宽心、肯定和安慰。

  不管是隔代抚养还是隔代教育,身为父母的我们都一定要积极面对它、解决它,让孩子健康成长的同时也享受天伦之乐,何乐而不为呢!

  

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