妹子们不管人前多么风光,每个月总有那么几天能让你疼的死去活来。那么你知道女人吃什么可以治痛经吗?下面,爱华网小编来为你介绍女性经期的饮食调理。
女人吃什么可以治痛经
一、山楂红枣汤
原料:山楂2个(干山楂也可以)生姜4片、大枣6个、红糖适量
做法:
1、大枣洗净,去核,从中间切开,山楂洗净,去核,切块。
2、锅中放入500ml的水,把大枣、山楂、姜片放进去。
3、开中火开始煮,水开后,改小火煮10分钟。
4、把红糖放进去,用勺子搅拌均匀,盛碗中,趁热服用就可以。
食用方法:经前3~5天开始服用,每日早晚各一次,直至经后3天停止服用,此为1个疗程,连服3个疗程即可见效。
二、当归羊肉生姜汤
原料:当归9克 生姜15克 羊肉片50克
做法:
1、当归洗净,沥干备用,姜洗净,切成片。
2、羊肉在开水中焯一下,砂锅中加适量水,焯完的羊肉放进去。
3、锅中放入当归和姜片,用中火,煮开后,换为小火慢慢炖。
4、炖至熟烂后,去当归