生活中的8条硬道理
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1、看准对方的需求后再努力
假如你口渴难耐,忍无可忍,只需要一杯水。而你的好友对你感情至深,他起早贪黑为你蒸了整整一大锅馒头,走了十万八千里路磨破了九百多双鞋送到你的身边,这对你来说是怎样的体验?开玩笑?生活中的我们,却经常不自觉地犯这样愚蠢的错误。有时候,不是我们不用心,更不是努力不够,而是没有考虑到对方的真实需求,把劲儿用错了方向,最终做了无用功。
你的老板聘用你,他需要的是你为他创造出实实在在的利润收益,所以面试时,你大肆鼓吹你的学历、荣誉、人生感悟和职业规划,都不如切中要害地告诉他你能为他的公司带来什么东西,更能博得他的青睐。你的爱人选择你,证明你已经得到了她的认可,此时她最需要的是你传达给她“我也同样甚至更爱你”的信息,所以你不断证明自己多优秀,别人如何比不上你,都不如你每天陪着她,呵护她能更让她安心。你的导师选你做他的研究生,他最看重的是你的知识架构与他的研究方向是否有交集,所以你笑脸逢迎,打招呼送礼,都不如你为他的研究工作作出实际贡献来得实际。社会关系的本质是利益互换,包括物质上和精神上的利益,所以,请看准对方的实际需求后再努力,这样才能一招制敌,百发百中。
2、规避赌徒谬误、放弃侥幸心理
心理学上有个名词叫“赌徒谬误”,举例来说就是一晚上手气不好的赌徒总认为再过几把之后就会风水轮流转,幸运降临。如果是重复抛一枚公平硬币,而连续多次抛出反面朝上,赌徒可能错误地认为,下一次抛出正面的机会会比较大。生活中的我们更是会犯同样的错误,假如一个姑娘,连续八次感情经历都碰到了“渣男”,那她不应该认为:“下一个肯定就是好的,抓紧开始新感情吧”,而应该暂停一下,想一想,是否自己对待感情的态度存在问题,抑或是看人的标准有误。如果觉得前几个是渣男下一个就肯定否极泰来的话,很遗憾,下一个有可能还是个渣渣。
再有一个要不得的心态就是侥幸心理,这个谁都听说过的概念经常被我们大大低估。吸烟的人都相信自己不太可能得肺癌,酒驾的人都相信出事的是别人,不会是自己。你明知道生理安全期并非绝对安全,但仍然不肯采取保护措施,觉得意外怀孕的肯定都是别人。试想一下,我们如果经常在以上的三个生活小问题中运用侥幸心理而非理性判断会发生什么事呢?答:严重肺结核的你酒驾撞残一条腿,而她在家里打电话问你这个孩子到底要不要留。
3、一种感受可以被被另一种感受替代
一个小孩坐在马路边哭了,我们会如何让他停下来呢?拿刀冲他喊:“不许哭!”?那样他会哭得更来劲。通常男性朋友都会过去给他讲笑话,陪他打闹,分散他的注意力;而女性朋友则会过去给他块糖,问他因为什么哭,给她慰藉或鼓励,安抚她的情绪。这两种都是很可行的做法。
但你想过没有,有些时候,我们是不是自己就是那个哭泣的孩子呢?生活中的我们是成年人,有着坚固的铠甲,但当我们遭遇打击,情绪低落时,在心理上我们都有点高估了自己,其实我们那时都仅仅像个伤心的娃娃。所以这时候你对自己做的事情,就不应该是告诉自己不许哭,要坚强,并咬牙切齿地压抑自己的负面情绪。而是应该分散自己的注意力,或是好好安慰自己,用另一种情绪把这种情绪置换掉。你失恋了,不应该把自己囚禁起来,告诉自己我有多受伤,那样只会让你越陷越深无法自拔;明智的做法是:看看电影,约约朋友,发泄压抑与不快,坦然接受受伤害的现实。我们总说时间能解决一切问题,也没错,但时间解决问题的正确打开方式是你利用这段时间去做一切你能做的事,比如忙工作,忙学业,打扫屋子整理房间,哪怕你觉得仍有不甘打个电话试着挽回一下都可以,最坏的结果无非就是继续现在的状况;而错误的打开方式就是:自顾自怜,俩腿一蹬,硬挺着。
4、分清楚内部归因与外部归因
你一定有这样的体验,打球时候你投篮不中,篮板也保护不好,还经常被抢断,你会怎么说?你会埋怨风太大,阳光太刺眼,衣服太紧放不开手脚,队友也得为你背黑锅。当我们做错事时,我们会本能地将原因归于外部环境,这叫外部归因倾向。而同样的状况如果发生在别人身上,你又会怎么说呢?嗨,那小子球技太差,反应太慢,球商太低,弹掉力不够,总之,就是他本身不行。当别人做错事时,我们反而会帮他排除掉一切环境和外部干扰因素,直接就断定说对方就是个不行的人,这叫外部归因倾向。
把内部归因和外部归因混淆,不仅会让你做什么事都爱找借口,最终一事无成;更会让你成为一个不理解他人,不通人情,不懂得多方面多角度替他人考虑的偏执狂。我们在马克思主义哲学中经常会看到类似“分析事物要综合考虑内因外因”的说法,但我们不懂运用,经常把好事揽到自己怀里,把过错统统推给别人。所以,明智的你,请不要再在自己没考好时说自己只是一时马虎,别人没考好时你就觉得人家实力不济了。要秉承两点:1多分析自己做的是不是存在哪些问题,少抓住外界原因不放。2生活是多方面的综合体,多体谅一下他人的不容易。