爱华网1. "红眼航班"要少坐
倘若身体吃不消，对于“红眼航班”的机票要保持慎重态度。因为熬夜搭机会彻底扰乱我们的生物钟，我们可以用一杯浓咖啡撑过赶飞机的时间，然而之后的几天时间就不是咖啡能缓过来的了，何况一些白领下了飞机就直接投入紧张的工作状态，长期选择“红眼航班”出行可能加速我们身体的“亚健康” 状况。
2."飞机装"选择有讲究
搭乘飞机最好选择舒适的棉质衣服，倘若下飞机要直接奔赴工作场合，你的正装可以随身携带，但别穿着。
3. 入睡之前少喝水
搭乘飞机容易导致水分严重不足，尽量不要在机场饮用咖啡，要多喝白开水，不过在入睡之前要少喝水。
4.小小靠枕帮大忙
倘若随身携带的行李重量没有超标，可以带上一个靠枕调整飞机上座椅的舒适程度。大多数的人都会选择经济舱出行，而小小靠枕真的可以有让经济舱变身商务舱的魔力哦。
5. 随身携带眼罩
如果倒霉的话，会偶尔碰上一些执意不愿关窗户的邻居，那么随身携带的眼罩就能轻松避免许多不必要的争执。
6.提前找好最喜欢的音乐
往自己的移动设备里放点新歌吧，听音乐来熬过飞行时间是最传统但也是最佳的选择。
7.买防噪音耳机
如果情况允许的话，买一个防噪音耳机，这样可以预防周围小孩的哭闹声。
8.坐飞机要听空姐的话
在飞行途中也要确保安全带的使用，飞机途中的颠簸不可避免，为了不让自己好不容易进入的梦被惊醒，听空姐的话吧，系安全带。
9.有病别乱坐飞机
如果身患疾病，那么搭乘飞机之前一定要咨询医生，看看自己的身体有没有可能承受长时间的飞行旅程。
10. 别窝着，慢走走
飞机座椅普遍狭窄，在小憩的空隙大可以抽空在飞机过道慢步几个来回，伸伸胳膊和拉拉腿，这样可以促进血液流通避免血块凝固在腿部。
