1.山芋粥山芋与粳米同煮粥，常食可预防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。
2.芝麻粥捣碎芝麻与大米同煮，可治疗眩晕、记忆力衰退、头发早白等症。
3.牛肉粥切碎牛肉与粥同煮，可补脾胃、强筋骨。
4.乌鸡肉粥乌骨鸡肉与粳米同煮，加调味，主治虚弱劳损。
5.菠菜粥菠菜与粳米、猪肉煮粥，加调味，用于高血压、贫血、营养不良等。
6.木耳粥取木耳、粳米加冰糖同煮，用于润肺生津、滋阴养胃，补脑强心。
7.胡桃粥取胡桃仁捣碎，与粳米同煮，有补肾、益肺、润肠之功用。
8.枸杞粥枸杞同粳米共煮粥，有补肾益血、养阴明目功用。
9.胡萝卜粥取新鲜胡萝卜切碎，同粳米共煮粥，能健胃、补脾、助消化。
10.栗子粥栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。
秋冬养生粥(爱华阅读配图)
秋冬食疗养生汤季节是一年中最适合进补的时节。女人们自然不肯错失良机，进补的热情一浪高过一浪。都说药补不如食补，乌鸡、阿胶、蜂王浆、螺旋藻、猪蹄、鸡蛋、大枣、柠檬、芝麻、枸杞，这些食物眼下正受到许多女人的疯狂追捧，因为传说
 秋冬强骨滋补养生汤爱华阅读配图 牛骨萝卜汤做法： 【主料】牛骨500g、白萝卜400g 【辅料】生姜适量、盐适量、花椒适量、大蒜适量 步骤： 1.把汤骨头买来之后先用清水冲洗干净，然后放到开水里焯一下，去掉血
冬季即将到来，正值秋冬换季的时候越来越寒冷了，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以驱寒暖身，还能滋补养颜。不过喝什么茶养生好?哪些茶最适合女性秋冬饮用?爱华小编推荐9款养生茶，补肾益气，养颜抗衰老，男女都可饮用。 香蕉蜂蜜茶̵
我们很多人都是在秋冬的时候需要保健的，而保健的时候，很多的时候我们都是采用饮食方法的，而汤类和粥类都是能帮助我们养生的，下面我们就给大家说能帮助我们养生的肉汤有哪些吧。 排骨汤抗衰老 骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白
在秋冬季节时如何保养我们的身体也是大有学问的，接下来爱华网小编就向大家介绍一下秋冬养生的八大注意事项吧。 秋冬养生的八大注意事项 一宜保暖冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要
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