现代人应该提醒自己每天摄取一种发酵食品，这样可以维持健康、促进长寿。
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我们现在常吃的发酵食品主要分为谷物发酵制品、豆类发酵品、乳类发酵品。谷物制品主要有甜面酱及米醋等食品，它们当中富含苏氨酸等成分，它可以防止记忆力减退。另外，醋的主要成分是多种氨基酸及矿物质，它们也能达到降低血压、血糖及胆固醇之效果。
豆类发酵制品包括豆瓣酱、酱油、豆豉、腐乳等。发酵的大豆含有丰富的抗血栓成分，它可以有效地溶解血液中的血栓等物，起到预防动脉硬化、降低血压之功效。豆类发酵之后，能参与维生素K合成，这样可使骨骼强壮，防止骨质疏松症的发生。
忍冬科锦带花属植物有10余种，虽然从网上查过了，但还是难以区分具体品种，只是粗粗认定一下。下面的第一种植物于去年4月28日拍于贵州六枝。网上说，锦带花属在我国最常见的植物有两种：锦带花和海仙花。海仙花的个体比其他锦带品种高大（我
随着社会发展的越来越快，压力也在不断的增加，随着压力而来的还有疲劳，因为如何缓解疲劳成了大多数人工作之余的重要事情。那么怎么才可以缓解疲劳呢?让小编来告诉你吧，下面的文中有3种食物可以帮助你消除疲劳，一起去看看吧!缓解疲劳吃什
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现代人应该提醒自己每天摄取一种发酵食品，这样可以维持健康、促进长寿。爱华食疗养生配图 我们现在常吃的发酵食品主要分为谷物发酵制品、豆类发酵品、乳类发酵品。谷物制品主要有甜面酱及米醋等食品，它们当中富含苏氨酸等
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