排毒护肤要谨慎，谨防“催熟”，MM们为了美丽会选择各种各样的护肤品，但是长期使用含有激素的护肤产品会对肌肤造成影像，有时候肌肤也许会变得粗糙肤色暗沉。每个女人都会担心自己变老，而外用的各种抗皱、祛斑化妆品只能从表面上解决衰老问题。小编为你介绍最有益皮肤的5种食物。
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1、石榴软化皮肤
纽约西奈山医学院皮肤病学教授德布拉•加里曼表示，石榴所含的鞣花酸等多酚物质可抗击人体自由基，保护角质，从而使皮肤柔软光滑，建议每周吃1个石榴。
2、蓝莓防皱纹抗氧化剂
有助于保护皮肤免受由于日晒、情绪压力或过量运动导致的自由基损伤。而蓝莓中抗氧化剂含量几乎超过其他任何食物。每天吃蓝莓可防止因皮肤细胞损伤而导致的皮肤老化和皱纹增多等问题。
3、菠菜让皮肤更结实
一项新研究结果，菠菜中的β胡萝卜素和叶黄素可改善皮肤弹性。甘蓝也有类似的作用。每周应吃3次菠菜或者甘蓝。
4、西瓜滋润皮肤
西瓜富含维生素C和番茄红素和钾，有助于调节人体水分平衡，使细胞得到充分的营养，让皮肤更滋润。
5、橄榄油让皮肤光亮
橄榄油含有益健康的欧米伽—3脂肪酸，可促进循环，使皮肤红润柔软。建议每天摄食1勺橄榄油。
人总是会衰老的，但是为什么有些人显得那么的年轻，下面教你怎么变得年轻，没有变得衰老的的。26种抗衰食物——工具/原料各种食物的准备好哦，下面就是抗衰老的食物强烈推荐26种抗衰食物——步骤/方法26种抗衰食物 1、抗衰老食品一：核桃
原标题：吃什么可以抗衰老抗衰老受很多因素的影响，而食物营养是最直接、最重要的因素之一。食物(如水果)中含有很多抗衰老的有效成分，利用得当，可以预防心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病的发生和发展，促进健康，延长寿命。春夏季节，水
女人25岁之后，由于死亡的细胞多过生长的，人体开始处于衰老状态，皮肤问题就会慢慢出现，皱纹的出现主要是由于真皮层的弹力纤维断裂造成的。尤其是脸部皱纹，脸部皱纹的出现会让我们面部的年轻瞬间消失，所以现在女性去脸部皱纹也是迫不及待的
编者按：每个女人都希望自己能够永葆青春，光彩照人。今天小编就为大家带来了一些能够帮助你延缓衰老的食物，你想知道是什么吗?那就马上跟着小编去看看吧!红酒红酒里有一种非常强大的抗衰老物质，叫做白藜芦醇。尽管红酒中白藜芦醇的含量
抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。尽管人总是不能抵抗时间的流逝，25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认26种食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。抗衰老食物一：鱼
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