肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。
根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。
辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。吃这些辛辣食物可以驱风散寒，促进血液循环，增加体温。
含碘食物：海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内(除脑、腺、子宫外)绝大多数组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。
含铁高的食物：美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃，产热量少13%，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。因此，怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。
突然我又想起你的脸，在一瞬间忽然觉得这句话似乎很有韵味，这是一句汪峰歌里面的歌词，我最近反反复复在听这首歌，突然我又想起后面可以有很多故事，有时候回忆容易让人变得敏感多情，但是若是没有回忆也许会少了许多快乐……很长一段时间应该
不知道，在你的记忆深处，有没有这样的人——每当想起时，就会觉得很舒畅，很温暖。仔细想来，在我心中能够使我温暖的人还真的不少。 来自最初的温暖记忆，是母亲的怀抱。小时候，我最喜欢的地方便是母亲的臂弯，温暖、安全。所有的烦恼与不快
很多网友问“晚上给你吃棒棒糖”是在哪集，我看了是在14集刚开始没几分钟的时候说的，宋给老婆拉完衣服后开车时对海澡说的。最近在网上看到好多网友对电视剧《蜗居》的点评，所以我也去看了看这个火了的电视剧。发现还是挺好看的，很现实
系列专题：《实用教育书：慢养，给孩子一个好性格》 【章名】李百龄：哥哥叫你吃大便，你要吃吗？ 【章前文字】"哥哥叫你做什么你就做什么？现在马桶里面有大便，哥哥如果叫你吃大便的话，你要吃吗？"借着这样的事件，我要告诉孩子，自己犯的错误，必
每当想起你我都很开心作文投稿发件人：梦中的梦<2835645545@qq.com>每当想起你我都很开心晴天，有熟悉的味道。雨天，有熟悉的痛苦。雪天，有熟悉的感觉。思念，思念那个地点，思念那种感觉，想念那两个人，后悔，在哪个地方不应该做错事。毕节
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