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6、百合
百合增强身体的免疫力，效果神奇。有多种品种，大多品种均可作为蔬菜食用和药用。百合性微寒平，中医经常使用于清火、润肺、安神的成果。百合含有多种生物碱，其对白细胞削减症的防备恭喜极好，并可进步人体免疫力。
7、阿胶
阿胶能够滋阴，改善身体平衡，效果不错的。有促成康健人淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的影响，改进人体内钙的均衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥成果也是不容辩白的。
8、鳖甲
鳖甲对于女性也是有着效果的。可明显进步人体的缺氧本领和抗冷冻作用，减缓疲劳方面的成果更佳。鳖甲可增加血浆卵白的作用，从而可有效防治肝病所致的贫血。
9、龟甲
龟甲对于肾虚，有着功效的。性甘味寒，中医经常使用于滋阴潜阳、益肾强骨方面。中医常选用龟甲作为补肾的佳品，龟甲可有效治疗筋骨不健、腰膝酸软、步履发力等症状。
女性补肾，这些食物应该特别的注意，应该注意健康的饮食习惯，女性补肾也是关系到整个家庭的健康，所以应该特别的注意，最后希望看了这篇文章，能够帮助女性摆脱肾虚的困扰!
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肾虚的患病率越来越高，特别是中老年人，基本上都会出现肾虚的状况。那么面对这样的情况，我们该怎么改善呢？这里我们建议大家采用食物治疗的方式补肾，下面介绍一些补肾的食物。什么食物补肾？――原料海参、蚝、蟹、虾；动物肾脏；鹿茸；韭菜、洋葱
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