月经量多怎么办
爱华阅读配图
1、调情志。要保持心情舒畅,避免忧思郁怒,损伤肝脾,或七情过极,五志化火,扰及冲任而为月经疾病。
2、适寒温。要根据气候环境变化,适当增减衣被,不要过冷过凉,以免招致外邪,损伤血气,影响正常月经。
3、适劳逸。月经期间以调为养,不宜过度劳累和剧烈运动,过则易伤脾气,可导致统摄失职或生化不足而引起的月经不调。
4、节育和节欲。要重视节制生育和节欲防病,避免生育(含人流)过多过频及经期、产后同房,否则损伤冲任、精血、肾气,导致月经失调。
5、节制饮食。不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足,或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。保健知识
月经量多吃什么药?
1、气虚
治法:补气摄血固冲
方药:举元煎(人参、黄芪、白术、升麻、炙甘草)
2、血热
治法:凉血清热止血
方药:保阴煎(生地、熟地、黄芩、白芍、山药、续断、甘草)
3、血瘀
治法:活血化瘀止血
方药:失笑散(蒲黄、五灵脂)
女性月经期的保健女性经期千万不可做的12件傻事女性经期吃什么可以丰胸适宜经期煲汤的材料经期水肿怎么办月经期间可以献血吗