爱华网5、吃止咳糖
在吃止咳糖的时候，你可以感受到片刻的舒适，但它们实际上会恶化你的咳嗽和喉咙刺激症状。止咳糖通常会含有薄荷和其他让喉咙变干的物质。而喉咙的干燥会恶化咳嗽，以及让喉咙更加不舒服。相反，吃一些保湿的甘油药剂或无糖硬糖，以及小口地啜饮水，都能让喉咙舒服下来。
6、使用扬声器
当你在开车、伏案工作或在会议中使用扬声器打电话的时候，这都意味着你要让声音变大。日积月累，这就会导致声带受损。不过你可以在打电话时使用耳机以避免这一点。
7、嗓子痛或喉炎时用低声说话
当嗓子痛或声音嘶哑的时候，低声说话是相当正常的。但在 O'Dell 医生看来，低声说话实际上更有害于我们的声带。这是因为低声说话比用正常音量说话需要更大的力量来控制声音，而这就会导致喉头受损。在嗓子痛或者嗓音状态不佳时，闭口不谈或者用正常音量说话，反而更有助于保护喉咙。
8、留着隐形眼镜盒三个月以上
留着日常生活所必需的物品是很轻易的，但隐形眼镜盒还是算了吧。特别是旧的隐形眼镜盒，是病菌滋生的绝佳温床，病菌可以经由那儿感染到隐形眼镜上，并最终感染你的眼睛。为了阻止细菌滋生，记得让每天吹干眼镜盒，并最长每三个月就换一次眼镜盒。
9、用一只手摘眼镜
用一只手摘眼镜可能比两只手还容易点，但这却是让眼镜框弯折的常见方式。只从一侧摘眼镜的话，另一侧就会在弯曲状态下被摘下，使得眼镜不再那么贴合你的脸。因此，不要再用一只手摘眼镜了，直接用双手摘就好了。
10、用衬衫或纸巾擦眼镜
眼镜可能会被指纹或者我们脸上自然分泌出的油脂弄脏，但是用衬衫或纸巾擦眼镜也可能会刮伤镜片。使用镜片擦拭布，或者比普通衣物的摩擦性小的布和肥皂清洁眼镜。另外，不要忘了按时洗眼镜布，否则会让眼镜更快变脏、沾上碎屑，这样同样会刮伤镜片的!
