国中医药李伟警告 中医警告“累从眼入”

  坐在电脑桌前,突然感觉力不从心,全身酸痛。究竟是怎么一回事?专家认为这或许是因为用眼过度,眼睛疲劳,才造成全身酸痛,它是警告你让你的眼睛该休息的信号灯。有句话“累从眼入”说的就是这个道理……

  中医认为“累从眼入”,也就是说,眼睛会引起全身的疲劳、不适。

  只要它们出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊等问题,就很容易导致头痛、注意力不集中、情绪烦燥、反应迟钝、疲乏无力和失眠、恶心、欲吐等一系列疲劳症状。究其原因,主要是因为眼睛疲劳会产生“疲劳毒素”,进而侵袭全身,使全身都觉得“累”。

  保健养生专家指出,视疲劳除了引起全身不适,更常见的是引起局部不适,包括眼球和眼眶周围难受或有疼痛感,眉心部有酸胀感、怕光、流泪、视物重影等。而全身不适等症状,多在年老体弱以及体质较虚弱,亚健康人群中出现。

  中医角度解释眼睛与身体各部的关系。“中医认为,五脏六腑之精气皆注于目、十二经脉气血皆汇聚于目。肝肾亏损、脾胃虚弱、气血淤滞、劳心伤神皆累及于目。”

  也就是说,五脏六腑的精气会上升到眼睛,眼睛与身体经脉相连通,如果身体各个器官有疾病,便可以从眼睛上反映出来。反之,眼睛过于劳累,也会牵连五脏六腑。

  因此,杨威指出,“眼睛作为最易受到疲劳侵袭的源头,会对全身疲劳症状的出现有预警作用。解决全身困累,当从眼睛开始。”

  专家建议。首先,平时用电脑、看电视、看书,每隔一小时要休息10分钟,同时多眨眼、转眼球。高健生还建议电脑一族将座位稍微调高一些,电脑放得低一些,眼睛与显示器呈向下5度左右的夹角,“这样可以使眼睛睁得小一些,能保持眼部水分,防止干涩。”

国中医药李伟警告 中医警告“累从眼入”

中医警告“累从眼入”(爱华阅读配图)

  其次,早晚用毛巾敷眼,早上用凉毛巾,晚上用热毛巾,也可以用菊花茶熏眼,保持眼睛湿润,但注意不要随意使用眼药水。再次,吃得要清淡,多吃胡萝卜等新鲜蔬果及核桃、芝麻等干果类食品。

  最后,专家建议,要经常用食指和拇指按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴,有缓解视疲劳之效。睛明穴位于眼部内侧,内眼角稍上方凹陷处,攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处,太阳穴就在发髻,吃东西会动之处上。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/6636271/611050739.html

更多阅读

唐上柱国邢国公李君之墓志铭 上柱国是什么意思

——(录自《隋唐五代墓志汇编》河南卷第一册)题记:此墓志铭是1969年浚县卫河清淤时,在城关乡罗庄附近卫河河床内挖出的,该墓志铭长80厘米,宽60厘米,墓盖书《唐上柱国邢国公李君之墓志铭》,字体结构疏朗,朴实遒健。行文39行,满38行,每行31字,共

李伟波:本溪铁矿“勘探”出来的“大腕”

“不鸣则已,一鸣惊人。”用这句话来形容深圳民企亿众鑫公司摘得世界单体最大铁矿开采权,恐怕最为合适。似乎就在一夜之间,这个原本陌生的公司名称,因为位于辽宁本溪的亚洲乃至世界最大铁矿的发现,进入了公众的视野。  这家名不见经传

李伟:八年挑战,一路狂奔

在中国,叫李伟的人总共有80万之多,可年仅37岁的郑州市思念食品公司的董事长李伟已入选2005年度福布斯富豪榜,成为了河南省最年轻的富豪。李伟说:“思念之所以有今天,最重要的是选对了一个行业,高速成长的速冻食品行业一直推着企业向前走

李伟波 资本大腕李伟波再创神话

"不鸣则已,一鸣惊人。"用这句话来形容深圳民企亿众鑫公司摘得世界单体最大铁矿开采权,恐怕最为合适。似乎就在一夜之间,这个原本陌生的公司名称,因为位于辽宁本溪的亚洲乃至世界最大铁矿的发现,进入了公众的视野。   这家名不见经

万利加集团李伟波2016 “资本大腕”李伟波再创神话

“不鸣则已,一鸣惊人。”用这句话来形容深圳民企亿众鑫公司摘得世界单体最大铁矿开采权,恐怕最为合适。似乎就在一夜之间,这个原本陌生的公司名称,因为位于辽宁本溪的亚洲乃至世界最大铁矿的发现,进入了公众的视野。   这家名不见经传

声明:《国中医药李伟警告 中医警告“累从眼入”》为网友深处的秘密分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除