在这个高考来临的时间里，如何做到心理调整，发挥出最佳状态，直接影响了学生的以后前途。
心理认识
压力无处不在，没有压力万万不行，但是压力太大也不行。“承受压力的能力因人而异，这个会随着个人的身体或心理状况变化而导致承受能力不同。
压力过大的表现
学生的主要压力会集中表露出来，比如：焦虑、沮丧、烦躁不安、记忆力下降、看书效率低。所以，为了成绩，为了将来，你必须想尽方法冷静下来。
不要过度学习
经常看到一些家庭，一道考试前，就开始疯狂的让孩子补习，恶补，大补，想孩子几天内把以前所有没学好的都学进去，哪怕是熬夜，，，切记不要过度，否则反作用，增加了孩子的压力，心里上也有阴影。
“瓦伦达效应”
学生还是多以平时努力为主，这样减少了临时抱佛脚的现象。家长冲容对待。
“齐加尼克效应”
自己给自己的任务，压力不需要那么重。一切从细做起，从量累计，增加自信心。
“罗森塔尔效应”
除了自己平时的素质提升，还需要家长，老师一起的辅导。一切需要良好的氛围，平常心对待。
团体心理辅导的理论与操作在当前学校的心理健康教育中，主要的方式有个别心理咨询（电话、面谈或咨询室咨询）、心理辅导活动课、心理辅导讲座等形式。在发展性的心理辅导中，前二者占了主要方面。在基层学校，往往有一些学生，如厌学、迷恋网络
中学生心理辅导记录案例介绍李某，女，15岁，市某中学初二学生。学习成绩较好，智商中上等。外向型性格，开朗，有个性，思维活跃，敢说敢做。但盛气凌人，自以为是，孤芳自赏，桀骜不驯，嫉妒心强；认为人与人之间无信任和善良可言，皆唯利是图；对他人缺乏真诚
东港实验学校心理辅导室管理制度一：心理辅导工作组顾问： ……组长： ……组员： ……二：工作宗旨以增强学生的心理素质为目的，以普及心理健康知识，帮助学生解除心理困扰，增强心理适应能力，努力开发个人潜能，促进学生身心健康成长为宗旨。
40个团体心理辅导心理游戏1、捆绑过关——(适用：团队协作)简述：藉着被绑在一起来完成数件任务人数：不限场地：不限道具：绳子或其他可以绑的东西适合全部的人游戏方法：1. 分组，不限几组，但每组最好二人以上。2. 每一组组员围成一个圈
考前心理是影响考试成绩的一个很大因素,想要中考考得好成绩,不仅仅要知识复习到位,考前心理疏导也是很重要的。为了迎战2014中考,美博教育心理咨询杜老师给各位初三学生以下关于考前心理疏导的技巧建议:1.合理饮食很多考生尤其是
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