舌头起泡该怎么办
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人食五谷杂粮,舌头起泡在所难免。若是发生舌头起泡该怎么办?
1、注意生活规律性和营养均衡性,养成一定排便习惯,防止便秘。
2、使用西瓜霜粉剂、冰硼散、锡类散等散剂,能起到局部止痛作用。
3、放松心情。若是因为压力导致舌头起泡,不妨缓解压力,放松心情,可以听听音乐、做做运动等方式。
4、禁烟、禁酒、不吃刺激性的辛辣食物,如麻辣火锅、麻辣烫等。多吃绿叶菜,如:油菜、菠菜、小白菜等。保健知识
5、深层调理、疏肝理气、调肠营胃、养阴凉血,使人体内分泌平衡,全面清除人体内聚积的毒素,从而达到增强机体免疫,全方位的调节人体脏腑经络。
6、充足睡眠。由于经常加班加点、丰富的夜生活都会引起身体上火而导致舌头上火起泡。因此保证充足的睡眠,生活规律可以改变身体上火而引起的舌头起泡。
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