野米煮粥的做法大全 大枣煮粥做法大全

  大枣是常见的补血食品,许多人喜欢用大枣煮粥,下面爱华网小编为你带来了大枣煮粥做法大全,欢迎阅读。

  大枣煮粥做法:当归红枣粥

  当归15克、红枣50克、白糖20克 、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。每日早晚温热服用,10日为1个疗程。此粥具有补血调经,活血止痛,润肠通便的功能,适用于气血不足、月经不调、闭经 痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

  大枣煮粥做法:红枣枸杞粥

  材料:红枣70g,枸杞15g,米100g。

  做法:

  先将红枣,枸杞等食材先泡水并清洗干净

  红枣,枸杞,米,水一同放入锅内煮熟,适当添加红糖调味即可

  可以依照个人需要及喜好控制粘稠程度以及甜度。

  大枣煮粥做法:小米红枣粥

  原料准备:小米50g,红枣50g,清水3碗

  制做过程:

  小米1小把,淘洗干净后,用清水泡5~6分钟。

  3碗清水,锅内烧开后,放入小米连同浸泡的水。大火煮开2分钟,转中小火慢慢熬。

  红枣5颗,去核,切成丝。

  待小米粥熬至粘稠后,加入红枣丝,再小火熬3分钟,关火2分钟即可。

  喜欢的还可以适当加一些食用碱。我没有加。

  功能特点:养胃、养颜、孕妇常食、有益胎儿益智。

  大枣煮粥做法:山药红枣粥

  原料准备:山药、红枣、大米。辅料冰糖、枸杞 、桂圆。

  制做过程:

  将大米洗净用水提前泡好。

  红枣洗净泡好。

  枸杞洗净泡好。

  桂圆剥皮。

  山药去皮切成菱形块。

  玻璃锅内做水,水开后倒入大米。

  开锅后关小火熬25分钟。

  放入山药块开大火。

  开锅后盖盖改小火煮10分钟。

  开盖放入红枣。

  开锅后放入桂圆。

  放入泡好的枸杞。

  最后放入黄冰糖。

  关小火熬3~5分钟即可。

  功能特点:补肝、暖胃、驱寒。

  大枣煮粥做法:银耳红枣粥

  原料准备:银耳25g、红枣15g、粳米100g 辅料:莲子、枸杞、白糖。

  制做过程:

  干银耳用冷水浸泡半天,择洗干净;

  红枣洗净,泡软去核;

  莲子、枸杞分别洗净,泡软备用;

  粳米淘洗干净,用冷水 浸泡半小时,捞出,沥干水分;

  锅中加入约1000毫升冷水,将粳米、红枣放入,先用旺火烧沸;

  转小火熬煮至八成熟时加入银耳、白糖,稍煮即可。

  功能特点:适用于秋季养生调理、营养不良调理、补虚养身调理和养颜美容调理。

野米煮粥的做法大全 大枣煮粥做法大全
  大枣煮粥做法:黑米红枣粥

  原料准备:大枣10枚,黑米80g,红衣花生20g,白糖适量。

  制做方法:将红枣洗净切开去核,二者放在一起旺火煮沸,加入白糖,小火熬成粥。

  功能效果:滋阴益肾,养血止血,可治小儿贫血。

 

  

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