夏天吃姜有什么好处 夏天吃辣椒的好处

   一听到辣椒,人就会有种舌头被辣的反应,吃过辣椒的人都知道是什么味道,就好像嘴巴快要喷火似的的感觉。但除了辣椒的辣味之外,也不可忽视辣椒的积极作用,杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能,对那么些爱美的女人来说辣椒还可以燃烧脂肪,修身塑体!那么辣椒还有什么其它的作用?

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  吃辣不仅让人觉得快乐,其实,辣椒本身营养丰富,有许多保健作用。首都医科大学附属北京朝阳医院副院长沈雁英教授指出,首先,辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。小小一颗辣椒中,维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素全都包括了。其次,辣椒中还含有钙和铁等矿物质以及膳食纤维。结合国内外各种研究,吃辣椒的好处共有以下10种:

  1、开胃消食。辣椒能促进消化液分泌,增进食欲。

  2、暖胃驱寒。《食物本草》中说,辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状,可以适当吃些辣椒。

  3、促进血液循环。辣椒有一定的药性,因此能“除风发汗,行痰,除湿。”用现代医学解释,就是能促进血液循环,改善怕冷、冻伤、血管性头疼。

  4、肌肤美容。辣椒能促进体内激素分泌,改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘,其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质,吃完辣椒才会火上浇油。

  5、降脂减肥。辣椒素能加速脂肪分解,丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。

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  6、止痛散热。辣椒性温,能通过发汗降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。美国研究发现,辣椒素能减少传达痛感的神经递质,使人对疼痛的感觉减弱。

  7、抵抗癌症。辣椒素能加速癌细胞死亡,而不会损害健康的细胞。

  8、保护心脏。经常吃辣椒可有效延缓动脉粥样硬化的发展。

  9、降低血压。英国最新的动物实验发现,辣椒素能起到降低血压的作用,但具体机制还不是十分清楚。

  10、对糖尿病有利。对于1型糖尿病的某些症状,辣椒素可起到减轻的作用。

  

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