励志成功:你有多自律,就有多自由(2)

  3、

  我从2014年开始跑步,至今坚持两年之久,起初的目的是因为无法忍受对肥胖的厌恶,可渐渐却发现,跑步给我带来的更重要的启发,是让我意识到了自律带来的力量。这种时时与自己的惰性做斗争,又在一次次斗争中超越自己的过程,正是自律带给我的阶梯式进步人生。

  村上春树也如此形容过跑步为自己带来的意义,“人本性就不喜欢承受不必要的负担,因此人的身体总会很快就对运动负荷变得不习惯。而这是绝对不行的。写作也是一样。我每天都写作,这样我的思维就不至变得不习惯思考。于是我得以一步一步抬高文字的标杆,就像跑步能让肌肉越来越强壮。”

  以我自己两年里的亲身体验来说,跑步是训练一个人“自律”能力的很好方式。我曾是一个吃无节制的人,又喜欢过度消耗自己,但跑步让我成为一个自控力极高的人,令我可以坚持每天早起,准时踏上跑步机,拒绝拖延工作内容,在无论多热爱的食物面前也能够控制自己想要放纵的念头。

  在我所结识的跑者中,几乎所有人的生活都是自律的。大部分人有着规律的作息时间,保持着健康的饮食习惯,甚至对时间也极为珍惜。这种自律,成为很多自由的基础,也成为很多成功的基础。

  看过一些成功人士的新闻或自传,发现跑步,或者说自律,是很多人的特点之一:

  苹果公司CEO蒂姆·库克凌晨四年半开始发邮件,之后就去健身房;

  奥巴马每周坚持至少锻炼六天,每次大约45分钟,只有星期日才会休息。

  马克·扎克伯格本年的计划是每天跑步一英里,除此之外他的生活里还有每个月读两本书,坚持学中文。

  ……

  托马斯·科里创造出“富有的习惯”这个短语,他用五年时间研究了一百七十七个富有人士的生活,发现其中,76%的富人坚持每天有氧运动30分钟以上,也有一半以上的人每天至少在工作前三个小时起床。这大概也是自律的某种形式。

  严歌苓总结起自己度过的经典文学作品,也说过,“我发现这些文学泰斗们——无论男女——都具备一些共同的美德或缺陷。比如说,他们都有铁一样的意志,军人般的自我纪律,或多或少的清教徒式的生活方式。”

励志成功:你有多自律,就有多自由(2)

  4、

  今年年初辞职后,我的生活除了工作内容发生改变,其余并没有发生很多的变化,

  我依旧早上六点半起床,叠好被子,收拾好房间,去跑至少五公里。回来时换上漂亮衣服,化好妆,坐在书桌前写至中午,下午时搜集材料,构思文章,回复读者,晚间小酌几杯,读书或会友。生活里一切均有秩序,在形势上和做一份平常的工作,并没有太大的差别,而自己也从这份自律中得益,保持身材,生活充实,事业稳定,能够感受自己正掌舵着生活,朝着更好的方向。

  偶尔来做客的朋友会把我当作奇葩看待,“那些出门买菜都要化妆的女孩就够令人费解了,你为什么在家也要化妆?”

  和取悦别人和取悦自己都不同,我深以为这也是一种“自律”。在一天之初穿上漂亮衣服化好妆,整个人干净体面的那一刻起,我就知道面对这一天的态度,也应该是如此郑重而严肃的,绝不容有半点懈怠和马虎。

  记得很久前看过康德的一句话,所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。

  

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