黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，被视为滋补圣品。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。
补钙
市场上有许多补钙商品，虽然广告中称其吸收率多高多高，但实际效果却可能相差甚远，从科学角度讲，补钙还是以食补为佳。提高食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。
降血压
高血压的病因是多方面的，其中有很重要的一个是就高盐饮食，营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克，但实际生活中，绝对多数人无法做到，因此，推荐高钾饮食就显得非常重要了，因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出。黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40：1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。
韭菜，又叫长生韭、扁菜等，自古以来就受到国人的喜爱。韭菜是我国特有的蔬菜之一，已有三千多年的历史。韭菜营养丰富。韭菜不仅味道鲜美，四季可食，有“蔬菜之荤”的美称。韭菜叶、种子有很高的药用价值。韭菜含有较多的粗纤维，对促进肠壁蠕
女贞子的药用价值 功效：补益肝肾；清虚热；明目 科属分类：木犀科 女贞子对动物毒性很小，兔1次服新鲜成熟果实75g，无中毒现象。 主治：头昏目眩；腰膝酸软；遗精；耳鸣；须发早白；骨蒸潮热；目暗不明。 生态环境：生于海拔2900m以下的疏
石榴皮的药用价值石榴皮又称石榴壳、西榴皮，为石榴的果皮，有涩肠止泻的特殊功效。关于石榴皮的药用，还有一段“思恭止泻胜丹溪”的医话。据传，元代著名医家朱震亨医术高超，浙江义乌丹溪人士，故医界尊称为“丹溪翁”，很多学医者自愿拜其
檀香，相信没有人不知道，檀香是一味稀有的中药材，其本身的形成过程就很复杂，条件苛刻，檀香的作用很多，用途很广，下面三九养生堂的小编就为大家介绍一下香的功效与作用有哪些，还有檀香的治病附方都有哪些。目录1、檀香的简介2、檀香的功效有
丝瓜的药用价值有哪些――简介丝瓜在本身营养丰富的同时，还有许多的药用价值。利用好它的这些特点，可以减少我们吃药的次数。是要三分毒，能够通过食疗的方法是最好的。丝瓜的药用价值有哪些――丝瓜的药用价值丝瓜的药用价值有哪些 1
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