身材窈窕四药膳吃出窈窕身材-爱华网

　　山楂乌龙茶

　　材料乌龙茶5克，首乌、山楂、女贞子各15克，丹参9克，冬瓜皮20克。

　　做法先把首乌、山楂、丹参、女贞子、冬瓜皮都洗干净，接着把冬瓜皮切成块;把上述中药、食材都放入锅中，加适量的水煮约半个钟头，滤渣取汁后就可用来泡乌龙茶。

　　功效能降血脂、

健康饮食减肥法健康饮食减肥如何健康吃出好身材

减肥是很多人都一直都在坚持的事情，但是却总是看不到效果，这是为什么呢，因为你用错了方法。下面小编就来为大家介绍如何健康吃出好身材，希望大家能够用正确的方法去减肥瘦身，否则会影响到你的健康哦。健康饮食减肥的食物1、燕麦燕麦不

胃痛是现在很多人面临的一个头疼的问题，由于社会的发展，生活和工作的节奏加快，从而导致了越来越多人生活不规律，进而出现了各种各样的胃部问题。通过食疗能够对胃痛有着非常好的缓解作用，下面小编介绍四款食谱让你吃出好胃来，一起来看看吧

现在社会中很多人都想要自己拥有一个完美的身材，那么在平时的生活饮食中怎样才能够让自己拥有一个秀美的身材呢?怎样才能够在众人面前展现你完美的身姿呢?今天就让三九小编通过此文和大家分享一下在我们平时的生活中怎样制作一些瘦身

　　生菜也能吃出健康美味　　其实还有一种生菜，叶片厚实、呈椭圆半结球形的苦叶生菜，但是很少地方在栽培，所以也比较少见，但是其营养，要比我们常吃的普通生菜还多一些。　　奶油生菜：　　它比结球生菜高挑一点，口感更为厚实一些。奶油

　　味与减肥，是不是一定都是对立体?　　香蕉和豆浆都是减肥的姐妹们爱吃的食物，今天有一种用这两种食物做的健康食谱，要瘦身的姐妹们赶紧来试试打造苗条身材吧!　　材料：　　香蕉1根、无糖豆浆100ml(可随自己的爱好调整大家的分量。