鸭蛋可以和牛奶一起吃吗？
1、可以一起吃
事实上，鸭蛋和牛奶都是高蛋白的食物，是可以一起吃的，因为鸭蛋营养元素与牛奶并不冲突，没有相克，因此二者是可以一同食用的，但是鸭蛋生吃腥，腌制后吃比较咸，因此不要吃太多哦!
2、牛奶的营养
牛奶营养丰富，是一种非常古老的天然饮品，不仅味道好，而且含钙量丰富，最重要的是这种钙很容易被人体吸收和利用，这样的钙质才是有用的钙，否则有再多不能吸收也是白搭，因此牛奶是儿童补钙首选，对于生长发育期的孩子来说，是非常重要的一种健康营养促生长的食物，对于骨骼生长发育十分有益，另外成人或者老年人睡前喝杯牛奶，还能提高睡眠质量，预防和治疗失眠。
3、鸭蛋配牛奶
鸭蛋虽然可以配牛奶，但是鸭蛋和牛奶都是高蛋白的食物，需适量食用，不可过多食用，而且为了达到营养均衡，不能只吃鸭蛋和牛奶，还需要补充一些面包或者包子之类的食物补充能量。
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