汗蒸多久一次会比较好?
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一般来说，汗蒸最好频率是一周1—2次。不过，体质不是特别好的人一周顶多汗蒸一次。天天汗蒸会让你的身体越来越虚，皮肤越变越差等。而且，汗蒸比较耗能量，汗蒸过后要经过一个礼拜的休整期才能更好的恢复。
当然，上面说的一周汗蒸一次的频率是针对一般情况而言的。经期过后汗蒸有缓解痛经的效果，但是，千万不要在正处于生理期的时候去做汗蒸，等经期过后再去汗蒸为宜。
因为汗蒸会加快自己体内的血液流通，如果经期去汗蒸会加快自己的血液流通，从而加大月经来量，导致出现月经出血严重的现象。另外，经期女性免疫力降低，汗蒸后很容易出现受凉情况。
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十大功效： 一：最显著的一点就是，美白肌肤，改变肌肤的肤质，增强皮肤的弹性，延缓衰老，尤其是妇女最为明显，蒸过几次后就会使肌肤光华柔嫩。 二：具有消除赘肉，驱减脂肪，润白皮肤，健美修形的作用，对减肥也有显著疗效。 三：电气石持续释放出
汗蒸的好处和坏处每一个事物的出现总是存在这两面性。好的一面坏的一面包括药品， 药品能够帮助人类抵御病害但同时会对人体器官造成损害。但是药物的好的一面的作用总是大于坏的一面的作用，或者简单的说我们也可以通过 饭后半小时吃
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