“一天一苹果,医生远离我。”这句古老的英国谚语今天仍可作为健康生活的指导方针。英国医学专家18日说,50岁以上的人每天吃一个苹果,可有效减少心血管疾病的发病风险。
苹果富含矿物质和维生素,其营养价值早就为人熟知。此外,苹果所含的纤维、抗氧化剂和类黄酮均有助于保护心血管健康。
英国牛津大学的研
“一天一苹果,医生远离我。”这句古老的英国谚语今天仍可作为健康生活的指导方针。英国医学专家18日说,50岁以上的人每天吃一个苹果,可有效减少心血管疾病的发病风险。
苹果富含矿物质和维生素,其营养价值早就为人熟知。此外,苹果所含的纤维、抗氧化剂和类黄酮均有助于保护心血管健康。
英国牛津大学的研
李小龙每天早上跑步一个小时以上? 龙嫂把龙哥生前想出的一本书给出版了 那本书是龙哥66年写的,那本书上写龙哥有时间的话会在24-25分钟内跑完6.4公里。[变数跑] 他有时候还骑固定自行车45分钟-1小时 小时候看何宗道
每个人的时间总是有限的,怎样用有限的时间完成更多的事情,最关键的就是要认真做好每天的时间规划。花些时间在做计划和安排上,这会使你的时间得到合理的分配。所以,无论用哪种方法,用什么时间,都应该为你的每一天好好做个计划。掌握计划的
爱华阅读配图  现在有个研究说1天吃1颗苹果还不够,1天应该要吃2颗苹果,不但可以降低胆固醇,还能预防心脏病的发生,研究刊登在《Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics》期刊。 美国Florida State University
每天吃一个苹果 现代医学研究资料也表明,苹果的营养成分十分丰富。苹果含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素以及丐、磷、铁、酸、林檬酸、酒石酸、鞣酸等有机酸以诚相待及果酸胶、纤维素等。
 爱华阅读配图 “一天一苹果,医生远离我。”这句古老的英国谚语今天仍可作为健康生活的指导方针。英国医学专家提倡,50岁以上的人每天吃一个苹果,可有效减少心血管疾病的发病风险。 苹果富含矿物质和维生素,其营养价值早