南瓜子的功效
南瓜子怎么吃才正确
南瓜子有滋补作用，因此南瓜子每天不要吃过多，食用过多可能导致头昏。南瓜子可以晒干后直接比，比炒制后吃能获得更多的营养。
南瓜子怎么选购
在选购南瓜子时，注意选择质量好的南瓜子，重要的是没有变质也没有虫蛀。在购回之后，还要进行筛选和剔除，只留下良好的南瓜子。
南瓜子的保健功效
养肾杀虫
南瓜子对于肾脏来说有非常好的滋补作用，南瓜子中的磷质营养元素可以防止尿道系统中结石的产生，起到预防肾结石的效果。南瓜子还是适合宝宝用来驱虫的食用，可以使体内没有寄生虫。
降血糖补锌
南瓜子中的锌元素十分丰富，可以帮助身体生长发育，保健生殖系统，经常食用南瓜子还可能预防前列腺疾病的产生。南瓜子还能帮助降血糖，防治糖尿病。
中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。具体关于南瓜的功效与作用有哪些请往下看：南瓜有哪些功效与作用？——工具/原料南瓜南瓜有哪些功效与作用？——步骤/方法南瓜有哪些
中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。具体关于南瓜的功效与作用有哪些请往下看：南瓜有哪些功效与作用？――工具/原料南瓜南瓜有哪些功效与作用？――步骤/方法南瓜有哪些
南瓜在我们的生活中是一种很常见的蔬菜食物，在我们的平时生活饮食中年是十分的常见的，它制成的食物也是十分的美味可口的，那么大家了解南瓜的功效与作用吗?关于南瓜的营养价值大家知道多少呢?南瓜的药用价值对我们的身体健康又有哪些益
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