冬季女性养生 女性冬季养生茶饮推荐

  冬季已经来了,想要安全度过冬季就要及时做好保健。那么女性到了冬季可以喝什么养生茶饮呢?跟着爱华网小编一起来看看吧。

  女性冬季养生茶饮

  一、荔枝绿茶

  材料:荔枝干6枚,绿茶3克。

  做法:将荔枝干去壳后,与茶叶一起入杯,沸水冲泡,焖5分钟即成。每日1剂,分2~3次冲泡,代茶饮用,食荔枝肉。

  功效:益肾养颜、壮阳温中。适用于性欲减退、面色萎黄患者。

  二、芝麻糖茶

  材料:芝麻3~5克,绿茶0.5~1克,红糖25克。

  做法:芝麻炒熟研末,与红糖、绿茶一起,用沸水冲泡5分钟即可。每日1剂,分3次温服。

  功效:滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣,四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。

  三、红枣桂花茶

  材料:红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克。

  做法:先将红枣洗净,入锅后加水1000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成。代茶饮用,并可食枣。

  功效:养血顺气、健脾和胃。适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。

  四、玫瑰圆肉茶

冬季女性养生 女性冬季养生茶饮推荐

  材料:玫瑰果3克,桂圆8颗,洛神花2克,干玫瑰花2克,白冬瓜糖10克,水300毫升。

  做法:

  1、先将桂圆清洗、沥干,备用。

  2、然后在锅里加水煮沸,再放玫瑰果,玫瑰花,洛神花进去盖盖,煮3~5分钟。

  3、最后加入白冬瓜糖、桂圆拌匀即可。

  功效:玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶,而桂圆及白冬瓜糖则调味及养气功效;在此茶中,若加入法兰西玫瑰,则能紧致皮肤及淡化皱纹。

  五、补血养生茶

  材料:绿豆30克,红枣30克,红糖适量,清水500ml。

  做法:

  1、把绿豆和红枣清洗干净后沥干水分备用。

  2、锅中加入适量清水,将绿豆和红枣下入锅中,以大火将其煮熟后转为小火,煮到豆烂。

  3、加入适量红糖,过滤残渣取汤汁饮用。

  功效:如面有菜色可每天饮用一杯,半个月就能拥有好气色。

  

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