爱华网
秋季脱发正常吗?
一项研究称，秋季脱发是个正常的过程，研究显示，一年当中总有一些时期，头发会比其他时候更容易自我更新，但这一过程是循序渐进的。每100根头发中就有12~15根处于再生过程，因此人们大约需要4年才能更新完全部的头发。对于新生婴儿，在出生3~4个月后几乎所有的胎毛都会脱落，为新发的生长“腾地”。从这时起，人们的一生就一直伴随着不断的脱发再生过程。
脱发一般分为生理性脱发和病理性脱发。普通人每天都要掉发，一般在几十根左右。秋季到来气温下降，为毛囊输送养分的毛细血管收缩，毛囊得不到充分营养，头发容易干枯脱落。这是生理性脱发，属于正常的新陈代谢。但是如果持续掉发，且每日在100根以上，或者局部掉发严重者，则很有可能是病理性脱发，就需要到医院就诊了。
另外，中医认为，脱发的病因与肝肾密切相关，若肝肾两虚、气血不足，全身的血液循环就“疲软”，无力将营养物质输送到人体直立的最高处“头顶”，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发。
而秋季出现季节性脱发，却不只是肾的问题，还关系到肺。肺主皮毛，与人的皮肤、毛发功能状态密切相关，一旦肺气虚则卫外不足，导致毛发不固。这时若不注意保养损伤了肺气，或是盲目用药，都可引起明显脱发。此外，秋令属金，与五脏中的肺相对应，因此秋燥特别容易犯肺。秋燥易耗伤人体的阴血，导致肌肤毛发失去滋养，出现血虚风燥而脱发。因此，出现秋季脱发时，润肺才是重中之重。
入秋后，如果您感觉头发明显比平时掉得多，而且持续时间长，不妨通过润肺来逐渐改善症状。首先，要控制食用辛辣食物，多食用梨、百合、藕、荸荠、银耳等食品，可以滋阴、润肺、防燥。其次，头发的主要成分是蛋白质，想要头发在秋季“毫发不伤”，还应该多补充优质蛋白，牛肉、鱼肉等都是不错的选择。再次，建议中药代茶饮，如麦冬、百合、枸杞一起沸水冲泡后喝。如果掉发严重的话，则应到医院诊治。
究竟一天要掉多少头发算是正常的?专家认为，正常人一般每天都会掉约30~50根头发，若同时也会产生30~50根头发则是个平衡的状态。当脱发速度明显大于增长速度，则代表头发可能进入了病理状态，或是一种病变。
