墨鱼炖排骨制作材料
主料： 墨鱼 猪排骨(大排) 辅料： 花生 枣（干） 墨鱼炖排骨做法步骤
1.将墨鱼洗净，去杂，放沸水里煮5分钟，取出洗净；将猪排洗净，煮沸，去除浮沫，捞出。
2.把墨鱼、花生、红枣、猪排放入汤锅内，加清水适量，烧开后改用小火炖2小时，加盐、味精即可。饭菜网小贴士
1.墨鱼含有多种游离氨基酸、蛋白质、脂肪及维生素、矿物质，具有养血补虚，健脾利水之功效。
2.大枣可补中益气，养胃健脾。
3.花生是健脑食品，有利于胎儿脑细胞分化及骨骼发育。 食物相克
墨鱼：墨鱼与茄子相克，同食容易引起霍乱。
花生：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
羊排骨汤的做法——简介 羊肉不仅营养丰富，而且可以驱寒保暖，是纯天然无污染的绿色食品，羊排骨自然也是健康美味的选择，用羊排骨来做汤，是秋冬季节的首选。羊排骨汤的做法——工具/原料羊排、白萝卜、盐、味精、生姜
排骨海带萝卜干萝卜本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以萝……海带冬瓜排骨汤海带冬瓜排骨汤 材料 ：排骨、冬瓜、海带 调料 ：盐、料酒、鸡精
主料：；猪肋排(适量)；干墨鱼(适量)辅料：；葱(适量)；姜(适量)厨具：电压力锅1、墨鱼干用温水浸泡1小时。2、捞出洗净，再用清水泡个5分钟，去除软骨和杂质，切成小块。在加了料酒的沸水中焯一下，捞出冲洗，沥干水分备用。3、排骨
星期天姨姨跟姨夫一起回了趟姨夫老家。回来时候带了点芋头回来，自己家地里种的。晚上做芋头炖排骨吃。主料：；芋头(适量)；排骨(适量)辅料：；姜葱(适量)厨具：不粘锅1、芋头去皮洗净备用2、排骨洗干净备用3、葱姜爆香
玉米莲藕排骨汤――简介玉米莲藕排骨汤是一款非常适合秋天滋补的汤品，清淡、营养、美味。玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米莲藕排骨汤――工具/原料主料：排骨、玉
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