不同年龄段女性不同年龄段女性所需要的营养素-爱华网

　 20岁左右

　　蛋白质、铁、钙、维生素A、维生素C、维生素E, B族维生素等。

　　30岁左右

　　维生素C、维生素E, B族维生素、多酚类、锌、硒、铁、钙等。

　　40岁左右

　　维生素C、维生素E、锌、硒、异黄酮、葡萄糖胺、软骨素、花青素、叶黄素、玉米黄素等。

女性更年期年龄段不同年龄段女性该怎样选保险

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