可以陪同睡
如果宝宝睡觉容易惊醒，可以让宝宝和妈妈一起睡，不过要注意的是，千万不要让宝宝睡在大人中间，这样容易压倒宝宝，而且容易氧气不足，影响宝宝的智力发育。
可以制造熟悉味道
如果宝宝要睡婴儿床，妈妈可以在宝宝旁边放一两件妈妈的衣服，这样宝宝会睡的好点，因为有妈妈熟悉的味道的。
可以平时多陪伴
父母应该多多陪伴孩子，从出生到一岁半内，宝宝是需要父母或养育者陪伴的，这种陪伴准确的说是让宝宝一直处在自己的视线范围内。
可以裹着睡
如果孩子表现惊吓得厉害，大人可以用用纱布把宝宝手连着甚至都裹起来，就跟包被似的，或者直接用包被包着宝宝睡，那样的话宝宝一惊也不会醒。
可以补锌
容易惊吓有时候是是缺锌的表现，所以应该适当补些锌。平时多让宝宝晒太阳，多进食富含锌的食物，如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。
黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜、芥蓝、茴香菜是含锌较高的蔬菜。核桃、花生是含锌较高的坚果，水果中以苹果的含锌量为最高。
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