盐水泡脚
古人对于春季泡脚早有研究，对春日里脚部的养护有过论述，最简单的方法就是多沐足，用热水加上少许的粗盐泡洗，长期坚持能行气血通经脉，起到多种意想不到的保健功效。
盐水泡脚方法很简单，在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。经常用盐水泡脚能杀菌消毒，防止脚气病，还可以使足部皮肤保持光滑清洁。
晚上9点泡脚效果最佳
中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。选择在晚上9点左右泡脚，护肾效果最好。
泡脚时间长短有讲究
既然是泡脚，就要体现出一个“泡”字来。泡脚时，水要没过踝关节，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间以半小时左右为宜。
中医专家认为，一边喝杯茶，或喝杯白开水，和家人看电视、聊着天，一边用保健中药泡泡脚，舒舒筋，活活血，解解乏，实在是件祛病强身的好事情。
中医经络推拿，是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西方的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，他是一种物理理疗方法。尚康源中医经络推拿养生法就是技师采
经络就是我们的随身医生，五脏六腑如同灯泡，经络似乎导线，经络上的穴位就如同开关，经络能沟通气血，联络脏腑、协调阴阳，利用经络的这些特性，用针灸、推拿的方法刺激经络穴位，就祈祷调理脏腑，解除疼痛，恢复身体健康的作用。1.后天之本——足阳明
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人体内有若干条经络以及众多穴位，每个穴位都有它独有的奇效，我们可以通过按摩或者针灸等这些穴位，能够强身健体，防病治病等。那么，接下来就和小编一起来了解下经络穴位这些知识吧。目录1、清火除面疮的穴位2、常按4个穴位胜吃补药3、
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