彻底瘦腿 清晨做好四件事让你彻底变瘦

   ①冲一杯温的淡盐水,可以清肠;

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  ②空腹吃十二枚干枣,这种吃法防脱发、养颜通便;

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  ③吃香蕉,做成香蕉沙拉或者香蕉燕麦粥;

  ④喝一杯牛奶,再喝一杯水。

  

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