爱华网益母草怎么食用？
益母草泡水喝的功效
1、调经化瘀
益母草茶自古就是调经的良药,它能有效的调整经期紊乱,改善痛经带来的不适症状。在经期前两天到一周前,就可以开始喝了,这个时候,益母草泡水喝缓解痛经的效果会更好,经期的第一天是可以喝的,不过需要注意的是,连续喝三天以后就要停止,不然就会导致经血过多。当然根据体质可以添加药材,比如说,有便秘,经血鲜红的女性,可以在茶里加入白芍,有腹泻,经期血块的女性可加入泽兰,另外压力大经常会产生焦虑感的女性,并伴有月经不调的女性,可以加入玫瑰花。
2、保护子宫
女性产后,子宫还没有完全复原,易患子宫炎症,而益母草能够促进子宫收缩,有利于排除淤血,哺乳期间也不会对婴儿健康有不良影响。人工流产后也可以服用益母草,因为这个时候食用益母草的话就可以补血养气的,能够让自己的创伤可以很好的进行愈合,不会对自己的身体造成什么不好的影响,并且还能够尽快的去恢复自己手术以后的体质。
3、美容养颜
益母草含有多种微量元素。硒具有增强免疫细胞活力、缓和动脉粥样硬化之发生以及提高肌体防御疾病功能体系之作用;锰能抗氧化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞的增生。所以,益母草泡水喝具有养血活血、抗衰老的功能,能用于治疗黑斑、雀斑等。
4、保护心血管系统
因为临床的研究已经表明,缺血缺氧不仅能导致心肌细胞的坏死,也可以诱导心肌细胞凋亡。通过对益母草碱提取后的实验证明益母草碱能够明显提高缺氧心肌细胞的存活率,可以保护由H2O2诱导的H9c2心肌细胞氧化应激所引起的细胞凋亡,并且可以改善心脏的收缩性能,舒张冠脉。因此针对益母草碱的特性,可以证明目前来说益母草对心血管系统有一定的保护作用。
益母草的食用方法
1、冰糖益母草
将当归和益母草加水煎成药汁,然后先后放入鸡蛋、冰糖同煮,具有通经、止痛、补血、悦色等功效。适用于月经先期有胸腹胀痛者。
2、 鱼白益母草
鱼白是鱼肺所制,含丰富的胶原蛋白,胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素,红枣和枸杞,滋补明目,此菜完全是为美女所定制。
3、益母草薏仁鸭肾汤
益母草与鸭肾同煲,可带出益母草独特的香草味,而在湿气重的季节,薏仁与益母草,一个去湿气,一个清热去滞,是令人落得一身轻松的良菜。
4、上汤益母草
上汤益母草,是食用益母草最常见的做法,用料和做法都很简单,味道鲜美清香,可以根据自己喜好,添加肉碎,会更鲜甜一些。
益母草的食用禁忌
1、孕妇禁用
孕妇禁用,益母草有收缩子宫的作用,针对已经怀孕的妇女服食益母草会使子宫兴奋而产生收缩,最终导致流产。
2、气血两虚，肾虚者慎用
针对月经量少,色淡质稀,伴有头晕心悸,疲乏无力相应症状的气血两虚者或伴有小腹冷痛、或腰酸痛、夜尿多的肾虚者不宜适用本药。因为益母草在一定的程度上会伤其正气,这样不但不能治病,反而可能加重症状。
3、不宜与肾上腺素同用
益母草不宜与肾上腺素同用,因为益母草具有降压作用,能降低甚至逆转肾上腺素的作用。
益母草的好处如此之多，但使用不慎也会有反作用。因此我www.aIhUaU.com们要科学地掌握益母草的食用方法，才能从中获益。
