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每个女性第一次怀孕是的心情总是不能用言语说出，很复杂。高兴中夹杂着紧张等。但专家就要提醒各位女性在怀孕后不要紧张，心情一定要放松，尽量的分散自己的注意力。不然伴随着紧张和焦虑就会让孕吐加剧。
怀孕早期呕吐是正常的生理现象，孕妇不要慌张。怀孕后，有的准妈妈几乎是吃什么吐什么，孕吐得非常厉害，可有的准妈妈几乎不发生孕吐，这是什么原因呢?有人说折合遗传有关，如果当年母亲怀孕时吐的严重，那女儿怀孕时也会孕吐的很厉害;相反，若母亲没有孕吐反应，则女儿同样也不会。这种说法就会让孕吐遗传的准妈妈感到恐惧，对此，刘海智博士表示这种说法并不正确。因为有的孕妇表现的是第一胎没有孕吐症状，但第二胎却吐的很严重，这又该怎样解释呢?”
目前关于孕吐最靠谱的说法是其与孕妇血液中人绒毛膜促性腺激素(HCG)值的升降有关。数据准妈妈的HCG值高的孕妇的孕吐反映严重，当HCG 值降下来时，则孕吐现象减弱。妊娠的第5周左右就会出现孕吐，结束在16周左右。刘海智博士说这是一种正常的生理现象，不会影响到孕妇和宝宝的健康，所以不用采取任何的处理措施。但若是严重的孕吐现象，就需要及时到医院，因为严重的孕吐会让身体中的电解质失衡，体重迅速下降，影响胎儿的生长发育。
很多准妈妈孕吐时会服用“灭吐灵”来缓解症状，那吃药物会对宝宝有影响吗?专家解释，面对孕吐严重的准妈妈的确可以服用药物灭吐灵或B6缓解。但要提醒大家的是到目前为止也没有任何的试验数据可证明“灭吐灵”没有致畸的可能性。因此最好的减轻孕吐的方法就是多放松心情。
专家称孕妇孕吐严重很大的原因就是由紧张和恐惧等不好的情绪引起。有的准妈妈因为孕吐剧烈住院时，受到了大家的很多关注时她的孕吐就变得更剧烈，但当她在看书的时候，孕吐就减少了。
医生强调准妈妈一定要意识到孕吐属于正常生理现象，需放松心情，精神不要紧张，学会分散自己的注意力，就可以起到缓解孕吐的作用。当然，如果准妈妈孕吐症状很严重，会对宝宝的生长发育造成影响，这时一定要及时治疗。
女性在怀孕期间有孕吐时正常的现象，认识到这点后，就不用让自己的精神变得紧张和恐惧，因为不良的心情会让孕吐加剧。需及时分散自己的注意力，多做一些有益的事情，让自己尽量的保持放松。即使孕吐严重也不要吃药物来缓解，因为还没有证据说明这些药物没有致畸的可能。
