爱华网2016秋老虎是什么时候？
秋老虎是我国民间指立秋(8月8日左右)以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交，持续日数约7-15天。气象学上指处暑节气后连续5天最高温度在35℃以上。这种天气出现的原因是南退后的副热带高压又再度控制江淮及附近地区，形成连日晴朗、日射强烈，重新出现暑热天气，人们感到炎热难受，故称“秋老虎”。
防秋老虎吃什么好?
1、西瓜：西瓜是六瓜当中唯一的水果。西瓜从中医角度讲味甘性寒，味是甜的，性质是寒的，功效有清热解暑，解渴除烦的作用。西瓜是一千多年前从西域传过来的，所以叫西瓜，还有一个名字叫寒瓜，有清热解毒的作用。西瓜还有一个外号叫天生白虎汤，白虎汤是中医一个方剂，治疗高烧非常有好处，西瓜也有退烧作用，而且吃西瓜是非常简便的。
西瓜有三种人不能吃，一是糖尿病病人，因为含糖比较多。二是因为含水分多，心功能、肾功能不好的人也不要吃太多，还有就是体虚胃寒的人也不要吃太多。
2、黄瓜：黄瓜叫做保健佳蔬，黄瓜清热、止渴、解毒、利水。
3、苦瓜：苦瓜淡淡的苦味有健脾开胃的作用，比如早秋天气还比较热造成吃东西不香，苦瓜就有健脾开胃的作用，另外苦瓜也是寒性，www.aIhUaU.com可以清热解暑，另外可以明目解毒。苦瓜还有药用价值，苦瓜具有降血糖作用。一方面可以促进胰岛素释放，而且能够促进糖分分解。苦瓜还含有苦瓜蛋白，第一能够抑制细菌、病毒，还能够抑制肿瘤，提高人体免疫机能。所以苦瓜不光有营养作用，还有药物作用。
苦瓜有优势也有劣势，苦瓜寒凉，脾胃虚寒的人不能吃，另外小孩脾胃不好，苦味东西可能接受不了，也要少吃。最重要的是现在动物实验证明，苦瓜里有一种成分能够造成小动物流产，还会产生畸胎，所以对怀孕的妇女不太合适。在此提醒大家注意，怀孕妇女，包括准备要小孩的青年夫妇尽量不要吃苦瓜。
4、冬瓜：冬瓜又做“白玉藏珍”，首先冬瓜外形是翠绿色，里边肉是荧白如玉，而且含有各种营养物质，冬瓜还有一个特点是高钾低钠，钾高对治疗高血压有好处，另外热量非常低，也有减肥的作用。而且冬瓜还有一种成分叫苯醇二酸，能够抑制体内脂肪的合成，达到减肥的目的。
古人说冬瓜可以抑气除烦，所以冬瓜被称之为“水芝”，就是含水的灵芝。冬瓜属于凉性，西瓜、黄瓜、苦瓜是寒性，冬瓜是凉性的，含凉的性质稍微低一点。
5、丝瓜：丝瓜可以分嫩丝瓜，嫩丝瓜主要做菜，有清热解毒、化痰止血的作用，丝瓜做菜口感非常好，老丝瓜就变成中药，叫做丝瓜络，有祛风通络的作用。
丝瓜的禁忌：丝瓜也是一样，因为丝瓜属于凉性，跟冬瓜类似，胃寒的人少吃，再有老年人在慢性气管炎发病期间不要吃丝瓜。
6、南瓜：南瓜含膳食纤维比较多，特别是果胶，果胶和膳食纤维能够促进肠道蠕动，让食物迅速从肠道排出。
第二南瓜有一种成分叫南瓜多糖，南瓜多糖既可以降血脂还可降血糖，而且南瓜矿物质比较多，南瓜里面含有硌，硌能够促进胰岛细胞分泌，所以从南瓜几个方面都能降血糖。但是吃南瓜要适当，它只能作为辅助食品，不要作药。
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