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一、睡觉前不刷牙睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。
43%的人承认，她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒，人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也许就会造成口腔细菌趁虚而入，其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外，许多研究证实，导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题。
二、用清水洗澡每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。调查显示，近1/3的妇女不是每天洗澡都打浴液，而是用水冲冲而已。专家指出，洗澡打不打浴液，最好根据你的出汗情况而定。导致人体发臭的细菌以汗液，特别是腋窝和腹股沟排放的汗液为生。汗多时，光用水冲是洗不干净的，会导致细菌滞留，滞留的时间越长，人就越“臭”。
  世界上最脏的内海 地中海是世界上最大的内海，也是世界上最脏的海。平均每年倒人地中海的废水达35亿立方米，固体垃圾1.3亿吨。最为严重的是，邻海18个国家、58个石油港口装卸石油时，给海水带来了严重的石油污染。 地中
“臭男人”的雅号可不是随便来的，男人身体最脏的4个部位是哪里?掌握了以后，要注意重点清洁，做一个整洁利落的帅小伙… 1.头皮 研究发现，每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他们喜欢把家安在头皮的表
毁三观!看国外七大最脏的旅行方式!闲暇时和朋友以及家人一起去旅游是很多人都想的事，也是我们努力追求的事。旅游不仅能够放松自己释放压力，还能开阔胸怀，大家对国外七大最脏的旅行方式有多少的了解呢?下面我们就一起来看看吧!
日常生活中，很多事情我们都不经意的就那么忽略了，可是你知道吗，你忽略的不只是一件简单的事而已，而是你的健康，下面这最脏的6件事儿你千万做不得。 1、洗澡不打浴液 调查显示，近1/3的妇女不是每天洗澡都打浴液，而是用水冲冲而
  当大型超市逐渐取代农贸市场的时候，我们不再踩着一脚泥，不再看见那些看上去有些脏的肉类，因为超市看上去是那么干净整洁。但是眼见真的为实吗?超市里的东西真的干净吗?下面我们就来看看超市里最脏的东西吧! 精肉馅
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