饼干相信很多人都很喜欢吃,但是外面的饼干又不卫生,但是想吃饼干又该怎么办呢?下面爱华小编教你怎样自制健康饼干,一起来了解吧!
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精致卡片饼干
营养价值:饼干富含碳水化合物,是构成机体的重要物质,能储存和提供热能,调节脂肪代谢。
准备食材:细砂糖100g、无盐黄油90g、低筋面粉170g、高筋面粉40g、鸡蛋1个、可可粉1大匙、巧克力1块
做法:
1:将黄油软化,然后把黄油加入细砂糖打至松发。
2:一个鸡蛋打散,分次加入黄油中拌匀,记住加一次搅拌均匀后再加下一次。
3:把高筋面粉和低筋面粉混合筛入,用刮刀拌匀,再用手轻轻捏成团。
4:取其中的一半面团,筛入可可粉,用手揉匀成可可面团。把原味和可可味两个面团分别用保鲜膜包好,放冰箱冷藏半个小时以上。
5:冷藏过的面团,用手压平,用擀面杖擀成约0.5CM厚度的面皮,用波轮刀分割出长方形。
6:用小心型模具在饼干胚上刻出心型,两色面皮交换使用。然后用吸管在饼干胚的上端刻个小孔,方便烤制完成后系上丝带装饰。
6:用小心型模具在饼干胚上刻出心型,两色面皮交换使用。然后用吸管在饼干胚的上端刻个小孔,方便烤制完成后系上丝带装饰。家常菜谱
超可爱蘑菇饼干
营养价值:自己做的可爱蘑菇饼干更健康,还能给人体补充蛋白质和钙质,让人体茁壮成长。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用。
准备食材:小麦面粉220克、鸡蛋1个、橄榄油70毫升、泡打粉1/2小勺、白糖80克、可可粉20克
做法:
1:将糖放在油中,打散,将打好的鸡蛋液分成两份。
2:一份筛入100克面粉和20g可可粉,1/4泡打粉,拌匀成团,一份筛入120克面粉1/4泡打粉,拌匀成团。
3:只要让面粉成团就行了,不用过分的揉,松驰十分钟左右。
4:揪一小块黑面团,做成蘑菇顶的样子,揪一块白面团,揉成长条状,放在蘑菇顶的下面,再揪三个小面团,按扁放在蘑菇顶上,当小花点。
5:将所有的小蘑菇全部做好,放在烤箱上油纸上,180度预热烤箱,15分钟即熟。